篮球有球队员个人战术的体会（篮球个人战术有哪些）
今天给各位分享篮球有球队员个人战术的体会的知识，其中也会对篮球个人战术有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、如何写对篮球战术的认识
- 2、大学体育篮球课的学习心得体会
- 3、学篮球的过程中该怎么培养自己的战术意识？
- 4、篮球中个人防守的重要性 结合个人实战经验来谈
- 5、篮球运动员的战术交流方法，你知道什么？
- 6、教 些 篮 球 的 训 练 方 法、战 术
如何写对篮球战术的认识
首先得写一些自我对篮球场上1到5号位的认识，从进攻和防守两方面的常用战术进行剖析，写出自己的理解以及在实践当中对具体战术的深入思考！
大学体育篮球课的学习心得体会
经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮： 投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分， ...
学篮球的过程中该怎么培养自己的战术意识？
可以多参加比赛，增强战术意识，多看别人比赛总结经验，在实战中运用，或者可以找一个专业的人指导。
篮球中个人防守的重要性 结合个人实战经验来谈
篮球技术——防守
提醒你，你假如仔细看完，你会发现森林狼的防守部分问题与内容；而，以下都是用当时田纳西大学教练的第一人称来叙述。
『2-3配对防守的基本原则』
1.您必须使用盯人、区域防守两种原则。
2.每人都有他的责任区，并负责责任区内的对象。
3.每位球员必须使用盯人、区域、帮忙防守。
4.两个高位防守者必须不断的防守外围三个进攻者。
5.防守者的动作随着进攻者调整。
6.防守球员对球和人没有优先级，两者一样重要。
7.每个防守者需注视持球者外，还要注意其它四个进攻者。
8.五个防守者能紧密的在一起的关键是联络。
9.由于高位以下的三个防守者须负监视责任，因此联络是非常重要。
10.联络关键是能告知高位以上的两个防守队友做好移位和调整。
11.对底线防守者(中锋、前锋)的关键是，联络与调整。
12.有效的配对防守各区域，该负责人必须坚固且有效的做到防守两个进攻者，然后推展为二守三、三守四到四守五。
13.关键还是调整。
『基本布阵』
1基本布阵
2球在左侧45度由1号对球施压
3球在左侧底线由4号对球施压
4球在左侧低位禁区由4号贴身防守
5球在三分线圈顶由1号对球施压
6球在右侧45度由3号对球施压
7球在右侧底线由5号对球施压
8球在右侧低位禁区由5号贴身防守
『2-3配对防守基本原则的补充解释』
1.以前的配对防守不适用于区域，也不适用于盯人防守，它必须利用单纯的区域和单纯的盯人防守。
2.由于每一个球员开始都在一个防守区域内，所以他必须意识到某区域是他的责任，不只如此，只要是在他的区域内有进攻者，他也是有责任的，他也要做到盯人防守的要领。
3.由于每位防守者都有他的基本区域和帮忙区域，所以若有进攻者在帮忙区，防守者也要做好帮忙，当然也要做好基本的盯人防守，随球移动、帮忙还原与阻绝等。
4.但因为进攻者都会利用超载战术，高位之上的两个防守者也因此时常出现三个进攻者在他们的区域，所以防守者必须意识到有三个进攻球员。
5.使用超载进攻战术对付防守队伍，或使用其它方式的团队进攻时，防守者就必须适时指挥调整因应这些战术。
6.防守球员必须意识到对手在他的区域，并且也注意到球；由于防守者需要对球反应，像配对他们的人一样，所以我们不能给对手和球两者在您前面(若防守的是空手球员，则不能让对手比防守者较*近球)，这是重要的；赶进攻球员离开责任区的理由是，向防守者说明他们必须专心在责任区域里的对象；同样的，不能掌握球在那里，或说防守者不能专心掌握球、进攻者的动态都是不负责的。
7.同样的，任何好的盯人防守，所有球员都是随时可以尝试控制、阻断球、阻断人，或者在任何时间可以做出帮忙防守协助其它队友。
8.但是在不同的进攻型态里，防守球员在责任区范围下随着球移位，并在成功正确的变换和调整防守位置前，做好联络。
9.由于后卫(防守在高位之上的两位防守者)会针对重要的进攻者而沿用前述的方式调整，但是在禁区(危险区)的调整上是难以持续预测、警惕说，另一头背面有三个人，例如空手切入禁区的进攻者。
10.也由于后卫明知道在这样的一段距离变换下是有所顾忌的，像在底线切入到禁区的话，就需要做好联络；防守者联络意义包含有距离过远的调整、某防守球员力有未逮不足的弥补调整，并且防守球员必须记得的是，这是大家一起在做这件事。
11.联络是调整的关键，也是成功防守底线的关键。
12.我不能强调说，满足非常重要的工作是调整，因为基本教条和基本原则已经告诉您一些重要的要素；除此之外，假如您的防守球员不能学会一些他们所要的组织，进攻球员只要像机械人式的走位，就有较多的机会攻击，当然，进攻球员将因此而变得比较积极，也可以利用此经验的进攻；虽然您能给球员指示明确的责任，但您不能预测或准备所有可能状况该有的适当位置，这些本领技术在您的队伍里常需要调整，特别在底线将是个关键，对您如何成功的做好配对防守而言。
『2-3配对防守的基本常规』
1. 每位球员有责任在一个基本的区域和一个基本的帮忙区域(请看图表区)。
后卫1：责任区AF、帮忙区G
后卫2：责任区BG、帮忙区F
前锋3：责任区C、帮忙区H
前锋5：责任区D、帮忙区I
中锋4：责任区E、帮忙区JJ
2.除非球到了危险区(禁区)或移位到禁区，那里是仅能一个人在球员与球之上。
3.防守球员该告诉该责任区的人，那里有球和人，此时当然是盯人防守，不能让他投篮或不能让他切入。
4.像球传到某一后卫前面场地时(任一隶属于责任区)，需要告知防守者，应对持球者做好盯人防守原则(对球施压)。
5.一个防守球员照道理说，应该保持对任何进攻球员的注意力，直到可以放松情况为止，比如在某地区交换了责任，或者说持球进攻者传球给另一位对手。
6.前锋在某后卫的同一边时，此时前锋需要告诉同边后卫队友球在那里，并且本身移位上去，变成一个防守两个进攻者步法动作。
7.后卫随时移位到有球边对着主要得分点(持球者)，并立即压迫他传球到另一边，直到对手在此区域解除攻击机会为止。
8.在这有球边的前锋，若协防时需做到后卫还原来防守为止。
9.假如球尝试传到高位区，中锋马上紧贴对着持球者，前锋紧缩协防让在高位进攻者不能在禁区为所欲为，如此控制进攻者放慢节奏，也不能让高位持球者切向篮或底线。
10.后卫必须个别(或移位在一起)阻止进攻方的后卫空手切入和运球切入，并且前锋需要做好阻绝与阻断进攻球员切到底线。
11.所有防守球员应该不顾一切的随时调整位置和变换动作，并应负起个人基本区域里的篮板球。
12.但是进攻方若使用超载战术，某区域会变成没有功用的地方。
(1)没有人在中锋禁区时：中锋以少许的注意力观察有球边，重点在于阻绝空手切入和帮忙防守。
(2)没有人在前锋区域时：前锋移位到关键的地方并注意偷偷走位的对手，当然，一样从阻绝空手切入和帮忙防守都要注意。
(3)没有人在后卫区域时：后卫沉退到高位区注意帮忙和随时可以移位。
13.后卫和前锋移位熟悉与否，都是脚踏实地训练组成，且中锋调整。
我们的配对防守主要是，一个直线部份的区域，与他们所包括的范围区域内防守是盯人。所属区域以外的其它球员应负的责任当作运球切入做帮忙防守一样。不论在那里，只有少数几个例外，前提是在这些特殊所包括的范围区域。
看完以上战术图，不知你有何感想？希腊雅典奥运的美国梦幻队被区域防守整惨的事，你想起来吗？那种到处「壅塞」的问题，在看了这些图之后，你有没有感慨？感慨这区域或配对防守的厉害？
其次，看完这份取之不易的数据后，不知你对区域防守或配对防守有多少了解？希望对你有所帮助，也愿你在即将开打的NBA某些球队采用区域防守下，你能稍微知悉。
步伐——好的步伐是你不容易被进攻者突破的关键，双脚的平行滑步要用小碎
步，重心下沉，尽量避免大的移动，否则你重心移动太快会被别人有机可乘。
手——面队进攻者，你要判断对方的突破路线，如对方是从你的右面走，你的右
手要与地面平行伸直，这样既可以阻碍对方移动也可以乘机掏球；左手举起来（我
发现很多朋友在防守时没有举手的习惯）防跳投。
其实防守是篮球里面很深的一项技术，练好并不容易。步伐+手式只是基础，另外
的如意识、提前判断力、与同伴的配合夹击甚至身体素质等，要吗是长期打出来
的，要吗是天生的，就不好说了。
篮球运动员的战术交流方法，你知道什么？
其实所有篮球的基本进攻战术配合无非就是穿切、策应、突分、掩护、挡拆，这些都是基础，再将其通过不同位置球员、多种基础战术组合成复杂多样的完整战术配合。没有万能必杀的配合，需要依靠大量的磨合和强有力的身体素质作为支撑，战术配合才能在球赛中发挥作用，将五个球星揉合为一个强有力的整体篮球防守战术：盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。
篮球进攻战术：传切配合：传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。长传快攻：长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。进攻半场人盯人防守：进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
其实还有传切配合，长传快攻，单中锋进攻法，半场人盯人防守，三角战术等等，而且战术又分为防守战术与进攻战术。而且战术必须活学活用，面对不一样的对手将要有不一样的战术。只有技巧而言，如果在进攻中真正让战术活用起来的80%是由控球后卫来完成的，因为球队教练下达的命令基本是交给控球后卫然后由他在球场上进行实施执行。剩下的百分之二十是由球队绝对核心的球员根据场上的变化而改变的进攻战术。
篮球运动员的战术大都与教练相关，至于防守战术基本上都是由教练来安排球员来实施。因为当局者就是当局者而教练是旁观者才清楚赛场的变化。以至于做出各种各样的变化防守。
教 些 篮 球 的 训 练 方 法、战 术
先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。
首先耐力很重要,每天坚持2000米长跑
2,原地运球 变向 胯下 背后 这些基础的练习每天都要练
3,练一个星期后找个人陪你练原地两人传球 直传、头上传球、背后传球、单手肩上传球、单手侧传球
投篮每天必练,象我练时每天投篮基本300-500次
4,之后练习行进间两人传球、三人围绕、四人围绕、两人传球中间人断球，这些都可以
5,以上的练习按每天5小时一个月后就可以1对1对抗了
若只是玩玩没必要那么费力,我个人比较注重基本功
以上练习会对配合、基本功、对抗有帮助
战术在实践中会体会到的,默契很重要
参考资料：个人多年打球心得
关于篮球有球队员个人战术的体会和篮球个人战术有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
