好象是专门培养篮球运动员的(中国职业篮球运动员是从哪里培养的)

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本文目录一览:

如何培养篮球运动员的反映速度

培养篮球运动员的反应速度训练

篮球运动是在极其快速和复杂多变的情况下进行的,它要求运动员具有反应速度快、应变能力强和动作灵活多变的能力。通过对灵敏素质的训练,可使大脑皮层的灵活性及神经过程的相互转换能力都得到提高。因此,在训练中,应建立多种多样的动力定型,这样才能使运动员具有随机应变、针对不同情况迅速作出各种不同反应的能力。灵敏素质的训练,应与其他素质的训练结合进行。

1、 局部速度训练法

a) 反应起动速度训练

 熟练各种专项技术,增加运动技术动作的信息量,从而提高人体的积极感知能力,缩短反应时的潜伏期,如娴熟球感和运球过人技术动作,以及在变化的防守面前随机应变的起动突破。缩短运动各环节,尤其是关键环节的反应时间。主要通过各种专项技术动作结构的强化训练。提高运动员对时空动作相互影响的预测能力。

b) 动作速度训练

主要有单个技术动作速度和组合技术动作速度

 反复加强单个动作的关键环节和组合动作的衔接动作速度,提高完成动作速度,如运球中变向后的加速。提高完成动作的频率。在规定的时间内完成动作的次数,或者在规定完成的动作次数中缩短完成时间。

c) 移动速度的训练

篮球运动员的位移是非周期性运动,移动速度与运动的频率和各项技术动作的幅度有直接关系。

 运动频率的训练方法,在保证一定动作幅度的情况下,通过改进技术,提高素质,在一定时间内尽量多的完成各种动作次数。

 运动幅度的训练方法,主要采用改进技术动作,提高肌肉的伸展性、关节的灵活性,以及肌肉的力量素质,最大限度的利用篮球运动员的身体条件。

2、 综合速度训练法

综合速度是篮球比赛所需要的整体速度,包括进攻速度、防守速度、攻守转换速度、战术配合速度、各种战术意识的反应速度,以及运动员的技术动作速度等。

 全面提高运动员的个人快速技术,使运动员基本功扎实,动作娴熟,运用自如,方法多样,如通过快功以多大少和三人直线快攻发展运动员的快速技术。

 加强配合速度的训练,形成和建立队员之间的默契。

 战术反应速度的培养。主要通过教练员的严格要求,培养运动员对比赛规律性的认识,熟悉各种配合方法,使运动员战术反应速度提高。

美国篮球培养体系具体是什么样的,谁有资料 谢谢啦!

美国“体教结合”培养运动人才的状况

美国是公认的世界篮球强国,“体教结合”的培养体制处于世界领先地位。研究借鉴美国篮球人才培养的先进经验,有利于加快我国篮球人才的培养步伐,促进我国竞技篮球运动的发展。

2.1 美国篮球运动员培养体制的基本形式

中小学——大学——职业队或俱乐部的“金字塔型”[3]。全国大学体育协会的宗旨是促使校际运动竞赛成为整个教育计划中不可分割的一部分,促使运动员成为整个学生群体中不可分割的一部分,通过校际竞赛达到多方面培养学生运动员的目的。其特征是体育与教育基本融为一体。美国青少年运动员的第一身份是普通大学生、中学生,其主要任务当然是学习。他们的受教育程度随着年龄增长而增长。学校对他们在学业上的要求与普通学生一样。美国绝大部分职业选手都经过正规的大学或高中教育。NCAA从中学就开始对篮球运动员的文化学习提出较为严格的要求。NCAA规定,中学毕业在高中阶段各科平均成绩必须达到C并在SAT(学术倾向测试)中达到700分才有资格被吸收入大学篮球队。因此,美国NCAA篮球运动员一般都具备较高的文化水平。NCAA对大学生运动员学业要求上遵循全面发展原则和学术水平等同性原则,运动员的毕业率必须与全校学生毕业率一致,运动员的学习统一由学校的学业管理部门来管理,与体育管理部门无关;美国实行的是真正的学分制,较多的运动员采用延长学习年限来缓解学习与训练的矛盾,学校没有降低学业标准和要求,因此运动员的毕业率较低,约为60%左右,大致与普通大学生毕业率相当。

2.2 美国拥有庞大雄厚的体育人才后备队伍

美国的中小学对全体学生实行夺标健身育人一体化的体育教育,促使学生在体育知识、运动能力、身体素质和行为规范等各方面获得均衡的发展。夺标健身育人一体化的体育教育的最大好处就是把体育活动的知识性、游戏性、竞技性、刺激性等特点与少年儿童活泼、好动、好奇、好强、好胜的特点巧妙地结合起来,使少年儿童在力所能及的身体运动中接受教育、锻炼身体、提高运动技能、培养竞争意识。而少年儿童从这种体育活动中获得的进步和快乐又能有效地培养其对体育运动的兴趣,激励他们进一步参加对身体健康水平和运动技能要求更高、竞技性更强的体育活动。据统计,美国在学校中经常参加运动训练的学生人数和以校队形式参与业余训练的学生人数全部相加的总和及其占全国人口的百分比分别为730.32万人和3.3%[4]。学生运动员学习与运动在时间上的冲突因两者在目标上的统一而得到缓解,加上学校各种灵活的相关机制及一流的学习与运动设施,学生运动员可以灵活地安排好学习与训练。美国各级学校有越来越多的学生参加体育运动,运动员的选材覆盖面几乎达到了百分之百。教练员很容易在众多的后备人才中挑选最优者进行训练,经过多层次的竞争、淘汰与选拔,使真正有运动天赋的青少年最终脱颖而出。

2.3 美国对学校体育的投资

美国对学校体育投资的巨大社会效益,还表现在每年帮助约8万名中学生运动员进入大学,支持30余万大学生运动员的学业,使约7万名运动员完成高等教育[5]。由于美国高等教育收费较高,因此这一系列的优惠政策对于中学生及其家庭的吸引力是不言而喻的。对于大学来说,高水平的运动队一方面可以提高学校的知名度,另一方面还可以直接带来经济上的效益,甚至还可能带来校友的捐赠。另外,美国大学校际运动竞赛具有可观的利润。全美大学生体育联合会每年的预算8 900万美元,近年来每年的利润在900万美元。

美国“体教结合”的优点在于实施训练和学习的机构都是学校,学生运动员的学习与训练均由学校统一管理。所有学生运动员与其他学生面临的信息与机会是等同的,这就使他们能够根据自己的条件和情况对前途做出较正确的估计并及时在学习与运动中调整自己的侧重点,从而在两者中确保其一,不至于因为没有文凭或缺乏专业技能而遇到就业难的问题。

有关篮球运动员的篮板球意识及其培养,你有哪些了解?

引言:很多人都非常的喜欢打篮球,而且对于篮球的感情也是比较深的。不过在打篮球的时候也需要了解很多的知识,了解它的规则应该怎样正确的去打。那么今天小编就能带着大家一起去了解一下有关篮球运动员的篮板球意识及其培养。

一、篮板球意识需要一个过程。

要知道在打篮球的过程当中,每一个队员都是必不可少的,而且这些运动员从小都要形成篮板球的意识,进攻的时候在心理上给本队增加投篮的信心。不过篮板球意识的培养需要长期的训练,比赛的积累才能获得。培养篮板球意识是一个循序渐进日积月累的过程,教练员在训练中的熏陶具有关键的作用。一旦运动员建立起牢固的抢篮板的意识,就能够在比赛中以极强的决心还有毅力去争抢篮板球,从而获得更多的控制球,还有进攻的机会。

二、培养篮板球意识的方法。

都知道篮板球意识的形成不可能是一朝一夕就获得的,需要长期的训练以及在活动当中的锤炼才能获得。首先呢,就是要培养头与冲抢相结合的意识,不管是内线还是外线的队员,自己在投篮之后都要主动的争夺中抢篮板球。因为这样的话,他的优点是非常多的。除此之外要注意头与抢劫何的意思。因为篮球下面人比较密集,所以抢占有利的位置就有利于抢到篮板球。

三、科学的训练手段。

不管是哪一项的运动都是需要科学的训练方法的,要不然的话都是无效的一些训练。因此在教学和训练当中指导队员提高抢篮板球的意识,需要用一些比较正规的手段。除此之外要提高他们的理论水平,从而使队员形成正确的抢篮板球的意识。但是运动员篮板球意识的培养不能够操之过急,需要从基础抓起。

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发布于 2022-08-16 05:08:31
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