库里用臀部发力（库里投篮臀部发力）
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库里啊，你还要包揽多少项关于三分的纪录
库里啊，你还要包揽多少项关于三分的纪录
北京时间2018年6月4日，2018年NBA总决赛第二场，库里命中9记三分，在第四节直接将骑士打蒙，创造总决赛单场三分命中数纪录。
我们对于库里的印象就是昊天、球商高、情商也很高，但是我们也知道库里在这背后付出了多少。
库里在高中的时候曾梦想当一名扣将，后来发现自己的身体天赋不太可能完全这个目标，所以决定将自己的优势发挥得更加出色，但是即使这样，也是困难重重，看过新秀赛季的库里就知道，那时候的他，投篮的时候还是可以跳很高的，因为脚踝的频繁伤病，他被迫改为臀部发力，以减轻脚踝的压力。
单赛季命中402记三分；
单场命中13记三分；
总决赛单场9记三分；
总决赛三分命中数历史第一；
常规赛三分命中数历史第七；
季后赛三分命中数历史第三；
库里才刚过30岁，他的路还长着，若是按照科比的退役年龄来算，库里还有8个赛季，这8个赛季，足够他冲击常规赛三分命中数第一和季后赛三分命中数第一。
照目前的态势来看，冠军基本上就是勇士的了，看不出骑士有任何还手之力。
为什么库里在经历伤病之后可以重新崛起呢？
库里早期脚踝严重受伤现在看来结果是非常幸运的。很多球星年轻的时候身体素质很好，打法华丽，观赏性十足，身体的硬件条件可以掩盖一些技术上的不足。一般在职业生涯早期中期这些都没问题，但是一旦出现伤病，特别是比较严重的情况，都会对运动员身体特别是心里造成不利影响。伤病好转势必要改变打法，更偏向于技巧而不是身体，这对于职业生涯中晚期的运动员来说还是比较困难的。而库里在职业生涯早期遭遇严重脚踝伤病，身体和心理提前受到挑战，势必会更专注于技巧，何况库里本身就是一个技巧型球员。因为处在职业生涯早期，比较年轻，身体恢复要好要快，这样又能增强做动作信心，相互促进，良性循环，越来越强。当然这肯定和库里本身的努力密不可分。
经过练习，库里现在主要用他的臀部来承受大部分的力量。从那以后，他开始改变自己的打法，专注于投篮。在训练中，库里加强了足部力量训练，这也成功地减少了库里在球场上的受伤。在球队中，科尔减少了库里的控球时间，让他打无球比赛，这也有助于减少库里的受伤。
年轻的时候，库里更多的是通过改变方向来摆脱防守。在严重受伤后，库里显然知道要改变比赛方式，否则老伤复发的几率很小，如果他再次受伤，将影响他的职业生涯。所以现在库里在球场上观察防守非常聪明，而他阅读比赛的能力的增强使库里更加舒适，无论是投篮还是传球，都能很好地掌握比赛节奏，更多地依靠节奏来突破和观察防守，不像他年轻时最后攻击篮筐，所以他成长为一名优秀的进攻发起者，所以现在的勇士缺少了库里之后也很难，所有的技战术穿切都打不出来，就要靠杜兰特去支配球，而杜兰特的支配球显然过于单一，还是自己攻击来的奏效，再加上现在库里强大的三分能力改变了对手的防守，在吸引防守之后库里会把球传出来，自己并不是很在意得多少分，现在联盟在比赛中对球星的保护也杜绝了很多不必要的伤害。
库里的出手技术是什么，如果学习库里投篮发力要注意什么呢？
有的人在评论中提到库里的出手技术是什么，其实就是抖腕。那么到底什么是抖腕？在一些投篮教学中会把快速且具有爆发性的压腕称为抖腕。把抖腕作为一种投篮出手技术是不准确的。
例如库里投篮出手后，手掌与手指会柔和的抖动，但手腕相对是稳定的，手掌与手指的抖动是投篮出手后的一种视觉效果。抖腕一词让很多人产生了误会，有的人会去刻意模仿库里出手时的抖腕，投篮出手时手腕的前后抖动这会导致球在手上滑动出手很不稳定。库里出手后的手部抖动是如何形成的呢？库里的投篮就像甩鞭子一样，力量从脚掌向上逐渐传递叠加，最后通过顶肘甩臂快速爆发性的压腕将球投出。出手时由于瞬间的爆发力通过放松状态下的手掌手指，造成了手部的柔和抖动。库里投篮发力的方式可以简单总结为髋爆发加甩臂压腕。
如果你学习的是库里一段是投篮的发力，那么应该注意以下两点。第一，库里投篮的下肢发力以髋爆发为主。用臀部负重，用臀部肌肉群负重。这样能运动升高 ，通过核心充分爆发。他的沉球屈膝幅度较小，可以在高重心状态下轻松出手。很多人在投篮时存在髋爆发不足，总是通过过度屈膝加压大腿四头肌来发力，这会造成脚慢手快，导致发力不流畅。
第二点，库里的投篮过程中上肢是自然放松的，大臂，小臂和手柔性连接，整个发力过程快速流畅，没有停顿。有些人由于下肢力量的不足或发力脱节，只能通过上肢力量代偿，会出现手臂过度用力和手臂僵硬的情况，达不到快速甩臂的放松状态。最后，库里出手抖腕是否明白，根据自己的身体条件来联系发力。
库里的传奇，库里怎么从最初的默默无闻到
库里的传奇! 库里怎么从最初的默默无闻到现在的超级巨星?
斯蒂芬·库里（Stephen
Curry），1988年3月14日出身于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球活策动，司职控球后卫，效能于NBA金州勇士队。
库里的成功绝非有时，他的极力、他糊口的状况、他父亲的关爱等促进了库里的成功。库里，可以说他投篮精准来自他父亲戴尔-库里的遗传，可是孰不知他父亲从小就带他遏制篮球操练，可以说他身处奥克兰多么的豪华家庭中，却没有养尊处优，而是从小就支出了大年夜大年夜量的辛苦极力。
“略微大点，我和弟弟会去操练馆像老爸一样演习投篮，只因为他是我们的老爸罢了。”库里谈到父亲对本身的影响。传闻因为库里的父亲与雷阿伦是队友的原因，在他十来岁的时辰就很NBA顶级弓手雷阿伦一路练过球。难怪进入NBA以后库里能有如此开挂的手感？
斯蒂芬·库里于2009年经过过程选秀进入NBA后一贯效能于勇士队，新秀赛季当选最好新秀第一声望；2014-15、2016-17赛季两次随怯懦鬼队获得NBA总冠军；两次被选常例赛MVP，两次当选最好声望第一声望，四次当选全明星赛西部首发声望。别的2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。
2009年NBA选秀，斯蒂芬·库里在首轮第7顺位被金州勇士队选中。
明天看到库里的童工合同，想到了此刻库里的选秀申报上就是精英级的投篮，然则身体本色可否撑持他在NBA容身需要进一步发展。
然后前几年的库里常常因为脚踝结果很多场不克不及打，乃至有时辰从后场运球到前场的过程中没有任何身体接触就崴脚了，很多比赛都是穿戴西装坐在场边不雅不雅战，新秀合同到期后对怯懦鬼供给的4年价值4400万美元的新合同大年夜大年夜家感应是照样蛮尖刻的。
后来传闻改换了操练师，操练师改了发力编制，脚腕发力改成大年夜大年夜腿臀部发力。新秀时辰库里运球跟此刻欧文一个风格，冲破时辰快趴着走了。后来不随便受伤变相增加是首要启事
别的有消息说他增加中间力量，换了个操练师，传闻他发清楚了然库里发力的不良习惯，从而教会他由脚踝发力改成腿臀集体发力，后来的成果大年夜大年夜家都看到了。再后来就是开挂通俗的三分球了，记得2013年季后赛西区半决赛对阵马刺，投的波波维奇毫无编制。波波维奇被采访如何戍守库里时说：只能垂垂等他手感降落。
2012-13赛季三分球射中数累计达到272个，超出雷·阿伦（2005-06赛季269个）成为联盟汗青单赛季三分王。
再后来名誉就赓续了，三分王、MVP、总冠军。传奇的库里，从最后不被看好被觉得体质太差到后来发展为炙手可热的超等巨星，并带领怯懦鬼夺得总冠军。
每年都在发展，时辰都在提高！库里开挂通俗的三分球与他辛苦的支出是分不开的，没丰年复一年的对峙，没有日复一日的极力是相对办不到的。还记得关于科比那段采访：有记者问科比为甚么能那么成功时，科比反问道：“你知道
洛杉矶 凌晨四点的模样吗?”记者摇头。“我知道每天 洛杉矶
凌晨四点的模样。”科比说，他的成功完全出于他的勤奋，昔时夜多半人都还在睡梦中时，他已涌此刻湖人队操练房了。库里也是一样，从小就收到父亲峻厉恳求，本身赓续对峙、极力。
这就是为甚么库里能从一个默默无闻常常崴脚的小角色发展为此刻的超等巨星的启事。苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴！
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