每天研究篮球训练到凌晨一两点（篮球每日训练）
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科比说每天凌晨四点就起来训练了。这个故事是真的吗？
是真的。
补充：
1、科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
2、科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫，帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军。2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会金牌，于2014年11月12日加冕历史第一“打铁王”。2014年12月15日，科比·布莱恩特生涯总得分超越迈克尔·乔丹，升至历史第三位
3、2015年11月30日，科比宣布本赛季结束后正式退役。2016年4月14日，科比NBA生涯告别战——主场对决爵士后，正式退役。
4、2017年12月19日，斯台普斯球馆举行了科比的球衣退役仪式。2017年12月19日，湖人在主场对阵勇士，中场时刻，湖人升起了科比·布莱恩特的8号以及24号球衣，最终悬挂在球馆上空。
初三学生凌晨训练篮球好吗
不好。
这样对身体相当不好的，尤其初三党更不要这样子。
凌晨打球对肝最不好，凌晨正是肝排毒的时间，需要休息和温和的环境。
剩下的生理机能除了肌肉，都是有害的。
我每天晚上打一个小时的篮球，可老是失眠，经常到凌晨2点还睡不着，这是打篮球造成吗？
打篮球不是造成失眠的原因，正常情况体育有利睡眠，因它可消除部分人体紧张素。人脑好比电脑的运算器和存储器,信息太多或互相矛盾就会死机。人只有当大量的信息经大脑加工整理，存储到大脑相应区域后,大脑才会从兴奋转为抑制，人也才能正常入睡。建议睡前半到1小时静坐，把头脑中的事梳理几遍再睡，如再睡不着,则不要勉强睡，有意让他一到两天少睡，直到坚持不住为止。此外，睡眠时间不宜过晚，因为人作为一种动物，日出而作，日落而息的生物钟是亿万年演化中形成的。
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