膝盖受伤（膝盖受伤图片）
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膝盖受伤应该如何治疗呢？
造成膝关节损伤的原因有很多，建议及时就医，明确病因后有针对性地治疗。膝关节损伤首先应确定是单纯的膝关节软组织损伤，还是带有膝关节骨折、韧带损伤（如半月板损伤、十字韧带损伤）。在受伤初期，患者不要自行按摩膝关节部位，以免加重病情，也不要负重行走，尽量减少对膝关节的额外压力，避免造成二次伤害。应及时到医院就诊，在骨科医生的检查下，明确诊断后，根据具体情况采取对症治疗。
膝关节软组织损伤可采取局部制动、抬高患肢或贴膏药促进血液循环的方法，以加速局部血液循环。如怀疑髌骨骨折，应先拍膝关节X线平片，明确骨折的损伤程度，再作具体处理。如骨折较轻，可考虑用石膏固定，转变较严重的骨折需采取手术治疗。简单的单纯性骨折，一般预后是相当好的。如果损伤严重，可能导致膝关节副韧带和半月板或十字韧带的损伤，需要做mri诊断。十字韧带和半月板损伤往往需要手术。根据损伤的严重程度，预后可能并不理想。
膝关节损伤的治疗方法有以下几种。早期治疗：首先需要制动，避免使用红花油等活血药物，防止肿胀加重，可及时进行局部冷敷和简单包扎固定，缓解周围组织的肿胀和疼痛。如用夹板、支架等支撑物固定膝关节，可使其保持相对平直的位置，同时固定下肢，避免进一步损伤。
医学治疗的处理。早期治疗后，建议患者及时就医，进行相应检查，排除骨折和结构性损伤。如韧带或半月板有异常，应尽快治疗，48小时后可适当使用红花油等活血化瘀药物。这取决于损伤的程度。如果膝关节损伤引起的组织没有撕裂或断裂，这种情况最好的治疗方法是保暖、休息，进行膝关节部分的制动三周，并应用活血化瘀的药物。以后可结合针灸、理疗促进恢复。
膝盖伤了怎么办啊？
膝盖受伤的原因较多，建议及时就诊，明确病因后针对性处理。
膝盖受伤首先要确定是单纯的膝盖软组织损伤，还是伴有膝关节骨折、韧带损伤（如半月板损伤、交叉韧带损伤）等。早期受伤时限制患肢活动负重，患者一定不要自行对膝盖部位进行按摩，以免加重病情，也不要负重行走，尽量减少膝盖上的额外压力，避免造成第二次伤害。应及时到医院去，在骨科医生的检查下，明确诊断后再根据具体情况采取对症治疗。
1.膝盖软组织损伤，治疗上可给予局部制动，抬高患肢或外敷活血化瘀的膏药，以加速局部的血液循环。
2.如怀疑髌骨骨折，首先要拍摄膝关节的X线平片，明确骨折的伤情程度，然后给予具体治疗。如骨折较轻，可以考虑石膏固定，移位比较严重的骨折需要采取手术治疗。单纯的简单骨折，一般预后比较良好。
3.如果损伤严重，可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤，需要进行磁共振才能做出诊断。如果是交叉韧带和半月板损伤，往往都需要手术治疗。视其损伤的严重程度，预后有可能不理想。
自己的膝盖受伤带来疼痛感，该如何护理受伤的膝盖？
膝盖受伤了首先要明确膝盖哪里受伤，不同的受伤部位和受伤程度，处理的方式都不一样的，具体如下：1、髌骨骨折，我们就需要进行石膏制动。如果髌骨位置好，制动治疗就可以；如果髌骨位置不好，就要进行手术治疗。2、如果是膝关节侧副韧带扭伤，我们需要进行支具固定，禁止行走。3、如果是膝关节半月板撕裂，临床要进行关节镜下半月板成形。4、如果是膝关节的滑膜炎，我们就要禁止过多的运动，可以局部热敷，用一些消炎去痛的药物来对症治疗。5、如果是膝关节软骨损伤，可以用一些营养软骨的药物，包括硫酸氨基葡萄糖，也可以用润滑剂玻璃酸钠关节腔内注射。
膝关节外伤后需要根据损伤程度决定治疗方案。轻度的创口，可以经积极的清创缝合治疗得到治愈，并限制膝关节活动。对于半月板损伤的患者，需要根据磁共振的结果及类型决定治疗方案，如半月板轻度撕裂可以保守治疗，并佩戴护膝，加强保护。半月板重度撕裂并游离，考虑关节镜治疗。膝关节骨折都需要手术治疗，因为该部位骨折为关节内骨折，所以解剖复位对于膝关节功能恢复非常重要。
膝盖受伤可以吃一些含胶原蛋白的食物补充比较好，比如蹄筋。当然也需要吃一些优质蛋白以促进伤口的愈合，比如新鲜的鱼类或者新鲜的鸡肉。同时要服用一些含有维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜或者水果等。当然，膝盖受伤除了吃一些好的食物外，还需要进行局部的治疗，可以进行局部的理疗，微波治疗有助于膝盖伤的恢复，同时进行膝盖的制动，股四头肌等长收缩锻炼。
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膝盖受伤，怎么办？
1、膝盖摔伤
膝盖摔伤的需要先进行皮肤消毒，以免细菌感染。用酒精消毒之后再然后覆盖上凡士林纱布。如果疼痛比较厉害，可以适当使用止痛药物。积极的防抗感染，淤血等一段时间自然会消除。如果一周后还不见好或者疼痛加重，可能是伤及骨头，建议去医院检查。
2、膝盖扭伤
膝盖扭伤一般是伤及筋骨了，紧急的处理措施应该在伤后24小时内用冰敷，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油，主张48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果膝盖扭伤的程度很重需要到医院具体看看是什么病，严重的可能需要手术解决。
膝盖受伤如何恢复
膝盖受伤的恢复与预防：
检验方法：
平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了（就像我一样）！
形成原因：
由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化！
登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
恢复及预防：
1、没有很好的方法治疗，只说一下恢复措施：
双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。
2、此方法的原因及作用：
当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿步伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
3、解决膝盖受力的方法：
专业登山运动员，要加强腿步肌肉的练习，肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。
总结：
登山是一件对膝盖损伤最大的运动，尤其是负重登山。一定要注意平时的腿部肌肉锻炼，经常做恢复性训练，尽量减少对膝盖的承受力，登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护。
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