国足赢了（国足赢了几次）
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本文目录一览：
- 1、中国足球比赛赢了没？
- 2、国足5:0赢了，你如何评价这次比赛？
- 3、中国足球赢了吗
- 4、国足赢了中国香港队，国足有实力杀进世界杯吗？
- 5、国足赢了！狂欢过后，要怎么缓解肌肉酸痛？
- 6、国足3-2绝杀越南，取得了12强赛的首场胜利，这意味着什么？
中国足球比赛赢了没？
2018中国杯，被中国球迷尊称为“大圣”的世界级球星贝尔，带领威尔士在首场比赛中一通捣鼓连进6球，打得国足落花流水，贝尔本人也完成了帽子戏法，并一举打破了伊恩·拉什保持的威尔士进球纪录。
足球是11个人的运动，不是一个人的游戏，一两个“盖世英雄”或能提升球队档次，但只要队内有短板，就可能被对手抓住并予以痛击。“大圣”贝尔带领的威尔士队在决赛中对阵由同样为超级巨星的苏亚雷斯、卡瓦尼领衔的实力更强的乌拉圭时，最终就以0-1惜败。
世界级主教练里皮虽然是乘飞机来的，没有身披金甲圣衣，也没有脚踏七彩祥云，但他就是中国足球的意中人，能力超群堪称为盖世英雄，满足了英雄主义偶像剧所具备的所有元素。可惜在本届中国杯，他带领的国足两战皆负狂丢10球仅进1球，输得毫无脾气。
里皮这个“盖世英雄”莫非是假的？被打回了原形？从他过往在欧洲执教的显赫履历，以及他在中国之前执教恒大多变神奇的战术，乃至他执教国足征战世预赛12强赛接连击败韩国、卡塔尔和乌兹别克斯坦等队创造神迹，最后仅因一分之差没能晋级的表现来看，他的执教能力毋庸置疑！
但里皮毕竟是人，不是神，更不是救世主！他一个人拯救不了国足。在昨天输给捷克队的赛后，他自己亲口说出自己不是中国足球救世主的事实。虽然道理很多人都懂，但当偶像残忍地说出来的时候，不少粉丝心碎了一地，幻想盖世英雄拯救中国足球的美梦这次又落空了。
紧随其后，各种风言风语也来了。有人对邀请水平远超国足的世界强队来打热身赛的动机产生了疑问，认为大比分输球会严重挫伤球员的自信心，并且大败之后中国足球或迎来新一轮的“舆论讨伐”，影响社会观瞻，干扰足球改革。
这种逻辑确实比较“感人”了，乍看下去好像有些道理，但夜郎王的故事成为千年笑谈，蔡桓公因忌医病入膏盲，都不是没有原因的。你倒是大可以玩田忌赛马的把戏，邀请一些类似老挝、不丹等国家的球队来比赛，搞不好国足真能爆种，赢十个、八个的，那样自信心就能爆棚，舆论全是溢美之词了吗？
也有人为国足这两场惨败导致世界排名积分降低，从而丢失亚洲杯种子球队的资格感到可惜。可惜确实有点，但如果你不具备当种子队的实力，到时在亚洲杯小组赛被弱队掀翻，岂不更加令人失望，更加丢人？还不如老老实实早日认清自己的水平实力，知耻而后勇，哀兵出战，到时全队齐心协力淘汰强队晋级，创造惊喜未可知。
两场惨败，让大家清楚地看到国足与世界强队、哪怕是二流强队之间的差距有多大。里皮说靠自己拯救不了中国足球背后，多少有点悲凉和无奈。冰冻三尺非一日之寒，中国足球积弱多年，基础薄弱，短板一大堆，要想全方位提升，必须是个长远的系统性工程。
国足5:0赢了，你如何评价这次比赛？
我认为国足真的很差，虽然这次比赛赢了，但是还是让人无法相信他们的能力和实力。或许这次的赢了，真是碰巧，我认为作为一个中国人，虽然国足千百次让人失望，千百次暗自感慨国足不负众望，千百次觉得国足没希望崛起，但是换了教练之后，经过一系列的事件，我觉得中国国足可能真的是在慢慢进步，有上升的趋势。总的来说，目前的状态可以算是枯木逢春。
我认为国足这几年真的让大家失望了，教练们一直在一茬接一茬的回馈。运动员的口袋是满满的，但斗志真的是缺失的。在高价教练里皮执教中国男足几年后，看到中国男足的成绩没有提高，我感到非常失望。我觉得他们辜负了我们的期望，缺乏斗志和向上的心。似乎只有利益才能撼动他们已经麻木的心。
我们不否认的是他们中可能也有一部分人热爱足球运动员，但更多的人并没有把对足球的热爱放在第一位。但2019年，中国男足虽然没有把东京奥运会的门票带回国，他们在选拔赛中的状态明显回升，精神面貌也发生了变化。也许大家对国足的失望终于收到了。或许这些年的黑幕整治取得了不错的效果。国足的精神面貌有了新的变化。或许国足的成绩和表现开始有了明显的提升，这也让我对他们燃起了新的希望。
我觉得中国足球不是没有希望，只是现在处于最低谷。需要很多条件，很多因素，不是几个大牌明星能解决的。中国足球没有救世主，只能靠自己。只有改革体制，用发展的眼光来看待中国足球，才有可能找到根源并加以改善。其次，也需要我们的球迷朋友们为中国足球营造一个良好的氛围，不要整天把中国足球贬低到一文不值的地步。不然中国足球真的没救了。
中国足球赢了吗
虽然赢了，但是也只是运气而已，支持中国夺得亚洲杯吧，为中国足球加油。
国足赢了中国香港队，国足有实力杀进世界杯吗？
可能性不大。在即将到来的卡塔尔世界杯，国足能否上场已经有了很大概率，那就是基本上不可能进入世界杯。足球这项运动在全球竞争相当激烈，不是靠一朝一夕，短时间内就能改变局势。国足究竟有哪些方面的欠缺？下面和大家一起探讨。
李可、吴磊、韦世豪身后后继无人，难以支撑。国足想要通过好教练来提升球队实力，制定更多的方案提供给国足发展，这个办法显然已经行不通。前几年著名的世界级教练里皮已经证明好的教练只起到单方面作用，没有优秀的运动员，根本没办法支撑起一个球队发展。而现在国内知名球员也就那几个，韦世豪，李可。但是韦世豪这几年踢球下来，表现虽然依旧勇猛，但是随着年纪增长，韦世豪终有退出球坛一天，但是他身后却后继无人。现在虽然有留学海外归来的球员猛将李可，但是仅仅依靠一个人，没有办法打入世界杯。
团队配合仍然欠缺。前几年梅西带领着国家队进入世界杯以后，由于个人能力过于出色，而球员之间的实力相差过大，导致配合不默契，最后输在了决赛路上。而现在国家在青训队方面过于放松，在短时间内很难培养出优秀人才来替补。而国足名将虽然实力勇猛，但是队友之间的实力相差过大，就会导致比赛场中没有办法跟上队友节奏，从而导致队伍落后。
国足管理体制以及选拔方式仍有待改善。虽然国足在亚洲杯预选赛能够赢得一两次胜利，甚至能够获得一些预选赛名额，这些都是建立在外国球员以及国内猛将的基础之上。最近这几年国足的选拔体制完全跟不上训练方式以及训练模式，当国内球队球员紧缺时，赶紧从海外找外援进行帮助。但是这种方法绝对不是长期且有效的解决方案。整个国足的选拔以及管理体制存在很大弊端，让很多优秀的青少年没有办法通过合理正当方式进入到国足训练队以及省赛的队伍当中去。当前只有变革国足管理体系，不断摸索出新的选拔方式以及管理方法，才能够提高国足人才培养能力和增强吸引力。
国足赢了！狂欢过后，要怎么缓解肌肉酸痛？
2018年世界杯亚洲区12强赛第6比赛日,中国男足最终以1：0战胜韩国队，赢得比赛！
中国队，雄起！好样的！
在国足陷入锋无力的状况下，于大宝挺身而出为球队打破12强赛的进球荒，主场与韩国一役第34分钟的进球，是国足12强赛赛场408分钟以来的首粒进球。凭借着这个宝贵的进球，国足收获12强赛首场胜利。
众所周知，一场足球赛持续90分钟，无论对运动员还是球迷来说，都是一场不小的体力考验，小编就试着跟着一起狂欢两晚后，第二天直接腰酸背痛，可想足球运动员的锻炼强度。
事实上像足球运动员这类长期高强度锻炼的人，第二天出现肌肉酸痛的情况也经常存在。
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。
锻炼后24-72小时，酸痛会达到顶点。一般5-7天后，疼痛基本消失。
不过，除酸痛外，有少数人会出现肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。
为啥运动之后却落得一身痛？
因为长时间不锻炼突然锻炼或者锻炼强度加大，肌肉会因为突然加大的收缩和舒张频率而产生不适。
如何缓解肌肉酸痛？
1、冰敷，24小时后热敷
锻炼后可以冰敷，冰敷酸痛处，能减少患处炎症因子（一种可以引起你肌肉酸痛的因子）的释放，从而可减轻肌肉酸痛。如果是在夏天，运动后来一个冷水浴也可有效缓解运动肌肉酸痛。
24小时候后热敷，也可以加快这些炎症因子的代谢，减去肌肉酸痛。
2、口服维生素C、E
维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。
维生素E有助于减轻肌肉酸痛，经实践和研究发现，运动之后服用维生素E，有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位。摄取来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类。
3、充足的休息
睡一觉能缓解肌肉酸痛。通过长时间休息能慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，并能加快肌肉酸痛部位营养的供给与修复，缓解肌肉酸痛。
4、杀手锏：药物
布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等非甾体抗炎药（NSAIDs），可以有效缓解肌肉酸痛。
但是服用这些药物可能会产生一些不良反应，如恶心、呕吐、肠胃不适、皮疹、麻疹以及肝肾损伤等。
如果肌肉酸痛加重或者没有好转，就要及时就医。
如何预防肌肉酸痛？
1、运动前热身
准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
2、运动中循序渐进
锻炼前先选择一种适合自己体质和健康情况的运动项目；
别想一口吃掉个胖子，慢慢增加运动的强度或延长运动时间；
锻炼时尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；
高强度长时间的锻炼要注意补充水、盐、糖等物质；
坚持长期体育锻炼，肌肉才不会因为突然加大的收缩和舒张频率而产生不适。
3、运动后整理活动
长时间剧烈运动后，做5- 10分钟的整理活动，比如调整呼吸、慢走、肌肉拉伸、抖动四肢等，有利于加速血液进行再度重新分配，促进乳酸的吸收利用和消除，减少肌肉酸痛的发生。
综合自健康时报、丁香医生
国足3-2绝杀越南，取得了12强赛的首场胜利，这意味着什么？
国足固然赢了，但我个人以为不值得快乐，要去复盘整场竞赛的缺乏之处并加以想办法矫正并补偿缺乏，另外一个是越南不是弱队，是一个拼尽全力的勇之队，勇于在对手门前停球继续连续射门取得有效进球，证明他人的停球技术锻炼的十分好，另外越南队的空中浸透做得很不错，中国队在这方面是有所不及的。
总结中国队几点缺乏之处：
一、逼抢不够迅猛，对方获球盘带很顺利过中场，中卫之责，边锋也可疾速回防夹攻，左近两后位前出拦截，其他中后卫要疾速回撤球门防区，边锋也回防并走位阻对方走位接应，务必盯人，就是要有心智，下场对付沙特愈加要在防卫这方面落功夫，做好防卫还击。
二、获球时不善盘带往前冲，忐忑不定，想传不传，等对方各防就位盯人时再手足无措的无质量传球，丧失了前攻射门的时机，拿球时就必需带球向空位及有利的前位冲击，抵达能本人能射门的时分就大胆鼎力给予对方致命一击，当对方多人夹抢时就要向有利的队友及空位传球，我方就近前、边、中锋及时接球冲击射门，如遭拦截夹抢时又将球传于队友，屡次构成射门之势而取得进球，对沙特我们勇于亮剑，也要以更凌厉的攻势足球亮剑，让对手瑟瑟发抖！
三、回传太多，糜费进攻时间，要进攻向前方浸透，当我方人员处于零防卫时鼎力长传给零防卫之队友，左近队友必需走位接应构成攻击从而破对方球门。
四、获得抢先进球时就安于现状，不思进取，放慢进攻以至不作为了，我方如获得抢先，愈加要乘胜追击，要以更凌历的攻势足球震撮对方多以回防，这样子更有利于我们，当然也要做好防卫工作，以防递袭，确保成功成果。
五、体能缺乏，特别是在下半场时疲态百出，要即时改善，要科学办法，研讨出一套战前体能准备，心理减压，在此我也是同样的倡议，与沙特一战前不要高强度锻炼了，作一些门前攻击走位接应，临门一脚质量，头球攻击有效配合破对方大门办法，同时接停稳球并能向前盘带攻击或传是取胜关键，简单锻炼，放松减压，良好而充足休息，在此有一法，除简单锻炼外，最强阵容的队员相互交流讨论争时呈现多种状况应怎样应对，比方左、中、右路恣意一路对方进攻时应怎样防卫，怎样变阵防卫，怎样出击接应等办法，我以为主教练参与队员讨论研讨，各持己见，综合总结并能在实战中执行，但也要以战时状况灵敏应对，客观讨论，不需鼎力争辨，以主教练为中心，团结执行，以博得成功为最终目的！
与沙持一战，也必需摆出史无前例的最强大阵容，不可留力了，归化全上，不够国内最强顶尖球员补够11人，以攻击型球员为主作强大攻势，耐久攻势，不可龟缩！以凌厉攻势取胜！
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