霍尔金娜现状（霍尔金娜现状身高）
今天给各位分享霍尔金娜现状的知识，其中也会对霍尔金娜现状身高进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、关于“秀出自己人生的精彩”作文
- 2、体操皇后霍尔金娜现状如何？
- 3、26岁韩国艺术体操女神，是因身材发育过猛退役的吗？
- 4、霍尔金娜的近况如何？
- 5、俄罗斯详细简介
- 6、霍尔金娜是女子体操最成功之人，爱情之路却很不顺，她现状如何？
关于“秀出自己人生的精彩”作文
乐在颜色中
心情也有颜色？如果心情也有颜色，那么它就七彩的散发出绚丽的光芒。
红色-热情
我只知道心是红色，那么心情也有是红色的，那会多么得美好。红色是热情的，它可以，它可以让人感到兴奋。在生活中就应该有热情，对生活的热爱，一股热情勇往直前地扑入学习中，永不停歇地自己的理想奔去。如果你拥有红色心情它会激起你对生命的热爱。
我们青少年就应该有这股热情，然而冲动了也就不好了，还是坐下来想一想吧！投入到蓝色的怀抱里吧！
蓝色-宁静
我对生命的诠释就是“会思考，有思想。”那么他，她，它就会有生命，然而蓝色的宁静就有着这种独特的魅力。科学证明当一个人在蓝色的环境下待一个小时，就像经过了漫长的两个小时。它静静的，用它柔软的手抚摸人的种种思绪，让他在大海，天空的拥抱下感悟，成长……如果你拥有蓝色的心情那么它会带领你冲破思想的屏障。
但在蓝色的环境下太久会得忧郁症的，那么还是带着活力的橙色来回到这大千世界中吧！
橙色-活力
我们青少年现在似乎不太快乐，被繁重的学业压得喘不过气来何不换上橙色心情，去快乐，乐观地游玩呢？活力的橙色让我们在这舞台上绚丽的世界尽情地欢乐吧！大胆地秀出自己，好好地展现自己那完美的自我吧！如果你拥有橙色的心情，那么它会让你知道原来人生可以用玩的方式来度过。
在狂欢的同时，千万把知性的紫色所遗忘。在这漫漫颜色中唯独紫色是最让人看不透，那知性的紫色，高贵的紫色，甚至鬼惑妖艳的紫色，更让人所向往。
紫色-理性
那么我们有紫色给人的一种理性，美丽，端庄，并像紫色一样有一片独立的空间吗？或许带一点淡淡的紫色心情，那么会不会更有魅力呢？
但幽暗的紫色永远掩埋不了整个心情因为还有希望——绿色！充满生机的绿色是永远不会消失的！
绿色-希望
绿色是应该在我们的心情中永存的！它给了每个人希望，告诉他们任何的事情都是有希望的，让你知道只有团队合作才是真正的成功，就像只有大片大片的草地才是真正的春天，而不是一小缕青草就是春天的象征，因为他永远不是！如果你拥有了绿色的心情那么，我就是成功的，永不言败，因为有希望。永远的成功！
当然人生永远不会是成功的，总会有失败，那么黑色的心情就会掠过你，但当遇到了又让人们懂得了什么呢？
黑色-善良
善良的黑色，慢慢地把你包容，包容过错，包容一切，不管是光鲜亮丽的舞台，还是暗灰色的人生，他让人们明白走红的人终究会退出舞台的，他让人们明白即使是金字塔的底段也不要紧。它用自己的黑色掩埋了一切甚至是时间让人重新站起来，重新找回自己，重新激起自己的斗志，重新爬到金字塔的顶端！然而真正当人们站起来是它却慢慢的隐退那么地不知不觉，慢慢……即使拥有黑色的心情也不要紧，它不难以亲近，他是善良的，颜色里有怎么缺少他呢？
那么在一个人成功后应当怎么做呢？那么请白色来给我们好好地上一堂课吧！白色，纯洁的白色。
白色-纯洁
陈良宇为上海做出那么大的贡献以后，但也因为钱而锒铛入狱，古往今来又有多少人为钱、名、欲而纷纷落马？就因为没有纯洁的白色思想没有，圣洁清廉的白色心情，没有不拿群众一针一线的心！
写了那么多，突然发现心情真的可以是彩色的，不同的心情颜色，不同的颜色收获，不同的颜色，教会了我们不同的道理，让这多变的颜色心情领导我们走在光辉的道路上吧！
每个人的心中都有一个舞台，心有多大，舞台就有多大。 ———题记也许，你只是理所当然地享受着父母的关爱，而从无心注意他们两鬓上日益斑白的发丝；也许，你只是运用自己过人的智慧，将商场上的对手打得狼狈不堪，甚至倾家荡产，而此时，你会说，“这是竞争”，而你可曾想，这会招来更多的“虎视眈眈”。 也许，你只是为了自己的一些蝇头小利，而欺诈行骗，到头来众叛亲离，却喜滋滋地沉醉于自己苦心得来的”战利品”上。 也许…… 也许，在自己心中的舞台上，你一直是一个独舞者。 宇宙由一个微小粒子爆炸开来，从此浩浩苍穹间出现了一个美丽的地球，人类出现、繁衍，从原始茹毛饮血的时代渐渐发展而来，形成了社会，有了文明。 可是，人”个体”的本性决定了他不可能只看到别人，而心中不装着自己，他也会有私欲。然而，事物往往都会有一个“度”，人总是生活在一个群体之中，老是眼中只有自己，而不留给别人立锥之地的话，那么，他将永远生活在“自我”中，直至孤独地死去。 古代的帝王天子集专权于一身，可是他若没有“海纳百川，有容乃大”的气魄，他若不把百姓装在心中，那么，他很可能就是“覆水之舟”了。而我们现代人更应如此，毕竟，我们没有一呼百应的专权，我们总是要生活在人群中间，我们总希望得到别人的关爱，那么，就别做那个独舞者，看到自己也看到别人。 凭栏回首，我们付出了什么得到了什么，赠与了什么收获了什么都无关紧要，只要心中装着他人就无怨无悔；倚闾眺望，我们将做些什么将得到些什么，眼中看到什么心中藏着什么都无关紧要，只要看到自己也看到他人就无愧于心。 每个人心中都有一个舞台，而在上面舞者，要看舞台有多大，而舞台有多大，要看你心有多大！ 评析：为了使自己的布局和构思不落俗套，在这次高考作文中，不少考生采用“题记”的形式来为自己的作文进行“包装”。所谓题记，就是指在正文前面，自拟凝练的句子或引用名言警句，独立成段，作为对文章内容的重要阐释或揭示其主旨。这位考生用“每个人的心中都有一个舞台，心有多大，舞台便有多大”作为题记，直接把文章的内蕴提炼出来，豁人眼目，便于读者迅速把握。纵观全文，如果理解不错的话，这个“心”就是指“胸怀”。即“看到自己也看到别人”。作者从如何看待自己的父母起笔，列举生活中的现象，以及古代帝王的历史教训，说出了“若是眼中只有自己，而不留给他人立锥之地的话，那么，他就永远生活在自我中，直至孤独地死去”的道理，无疑，这和话题内容的要求是相一致的。写得较为精彩的是倒数第二段。作者用两个并列的条件复句构成了文章的主和弦：“……只要心中装着他人便无怨无悔；……只要看到自己也看到他人就无愧于心。”收束有力，意尽文完。
"打个漂亮的前桥，然后摆好规定的姿势，好，不错！就这样坚持一小会，演出马上就要开始了！"
在舞蹈老师关心的鼓励下，一个小女孩将腿弯在身前，忍住下巴的疼痛，摆着造型等着后面其他演员上场。
当她首先亮相在观众面前，她第一次听到大家因她而鼓动手掌，心里无比激动。带着万般的喜悦和兴奋她成功地完成了她的第一次登台演出……
没错！那个小女孩就是我！
从那时起，我喜欢的就不是单纯的唱歌，还有舞蹈，并热爱表演和展示自己的天赋。上天也好象知道我要的是什么，很多次他都将那个我心怡的"礼物"送给我，但我却总与它擦肩而过。
在小的时候，妈妈从报纸上看到有电视台栏目组在招聘小演员，妈妈了解我的爱好，立刻将这个消息告诉了我。当时知道有这么一个机会我的确很高兴，但是初于自己当时还很小对母亲的留恋太多，而最终没有去报名。现在回想起来真的有一点后悔，毕竟那是我所热爱的。但这不是唯一的一次机会，上天总是将"礼物"与音乐相联系。张大一点后，曾有钢琴老师和芭蕾舞老师来选新人，当从众多人选中自己脱影而出的那一刻，心里又是一阵惊喜。可是对于钢琴我家是买不起的，并且也因爸爸的反对又与我的文艺生活失之交臂……
还有一点使我满足，就是学校一年一度的艺术节，中学的三年我没错过一次演出。每当自己美美的站在舞台上，心里都充满着激动，感觉整个舞台此时此刻是属于我的世界。
是的，这舞台的确不大，但它确实是我实现梦想的地方。随着自己的张大和对娱乐圈的了解，我越来越对它向往，学唱着自己喜欢的明星的歌，表演着他们的MTV。
当灯光闪亮的那一刻起，我就是最耀眼的一颗星！站在舞台上拿着麦克风唱着属于自己的歌，让自己的歌喉畅响整个舞台；站在舞台上挥舞着身资跳着属于自己风格的舞蹈，让自己的舞渲染整个现场。当完美的谢幕后，我知道我没有紧张，看见的是摇摆的荧光棒；听见的是热烈的掌声；拥有的是歌迷的温暖，实现的是心中梦想！
然而，我清楚地知道，心中那个灿烂的舞台，并不是一步便能踏上的！没有坚强的意志，就没有踏上的动力；没有稳固的基础，就会踏得困难；没有丰厚的实力，更不会踏得久远！因此，我所需要坚持的是信念；我所需要打牢靠的是基础；我所需要积累的是经验；我所需要储存的是实力。我相信机遇是留给有准备的人的，运气也是眷恋有信心的人的。
都说人生本来就是一个舞台，但我所需要的不仅是这一个舞台，还想拥有舞台中的舞台。我知道我有一双隐形的翅膀，会带我勇敢的飞翔，让灯光闪烁，让掌声响亮，让自己的人生尽情释放美丽！
回答者： 热心网友 | 2009-4-12 12:55 | 检举
很多人可能还不知道“秀”字除了清秀、灵巧、优异等释意之外还有一个意思，那就是植物抽穗开花。根据这条解释与英文单词 “show”的音译，现在很多人喜欢把“秀”字看成是表现自己，展示才华的代名词。
是的，在这样一个物竞天择，适者生存的时代，激烈的竞争，残酷的淘汰，很多失败者缺少的，恰似这么一种秀出自己的勇气与机遇。
每一个人的心中都有一个舞台，心有多大，舞台就有多大。要为自己表演一场最美丽的人生秀，你必须在心中搭建一个舞台，这就是机遇。
中央电视台《东方时空》的栏目主持人柴静大学毕业后在一家地方电台做DJ，不甘现状的她曾主动通过多种渠道向中央电视台自荐，结果，她顺利地通过了面试，用勇气与实力为自己的人生开辟了另一块崭新的天地。现在，她的节目已为越来越多的人所喜爱与认可。试想，如果柴静当初没有足够的勇气，或者她对自己失去信心；如果没有她当初的毛遂自荐，那么她的人生一定会与现在的她大相径庭。
人生的路是我们自己的，怎样的打拼有怎样的精彩是由我们的双手和我们的心来演绎的。创造机遇把握机遇，你仅仅为你的人生秀迈出第一步。
然而，跨出这举步维艰的一步后，也许路途仍然乖舛。奥运会毋庸置疑是全世界的运动健儿秀出自己的顶级舞台，然而，在2004年，这个舞台对于俄罗斯老将，享有“世界体操皇后”的美誉的霍尔金娜来说，却有了另一层含义。由于年岁已大，本应退役的她在经历了反复而痛苦的内心挣扎后，还是选择毅然赴战，在双杠比赛中，她三次跌落杆下，但仍坚持笑到最后，并且，在双杠后的自由体操比赛前，她又毫不犹豫地拒绝了教练选择放弃的建议，“我要用完美来结束我的运动生涯！”从她的话中，我们听懂了执着与梦想。果然，霍尔金娜以她流畅，优美的动作和莞尔微笑赢得了所有观众与裁判的钦慕与尊敬，也以她尽管缺憾但完美的表现为她的体操生涯划上了完满的句号。这位体操皇后向全世界的人秀出了她的美丽与智慧——这需要勇气，也需要坚持——这当中有代价，但更多的是掌声与成功。
把握好你身边的机遇，努力的走向你心中的舞台，为了秀出你的人生，你还必须做很多。也许你仍然不够勇敢，但或许，你可以从柴静与霍尔金娜身上读懂些什么。
体操皇后霍尔金娜现状如何？
体育界的美女不比娱乐圈少，尤其但是体操。体操姑娘都是实力和美貌并存的拥有者，她们的颜值绝不压抑娱乐圈的明星们。今天我们就来说说曾经的体操女神霍尔金娜霍尔金娜出生俄罗斯，为自己国家获得许多荣誉，曾获得奥运会高低杠卫冕冠军，和3届世锦赛全能的金牌。被称为“高低杠女王”
从小也极具运动天赋。霍尔金娜小时候是一个非常调皮的孩子，而且还非常挑食，也要妈妈非常头疼，在很多人的提议下霍尔金娜的妈妈把她送去学体操，主要希望霍尔金娜能够消耗体力后能多吃饭，因为霍尔金娜当时是在太瘦了，作为母亲看到也是极为上火。谁曾想竟然送出了一个世界冠军。
霍尔金娜每次比赛就像一个仙女翩翩起舞，要人看的非常享受，简直就是一场视觉得盛宴。霍尔金娜的自信，优雅，做动作的舒展，高挑的身材美丽的外表和她皮肤的满满的胶原蛋白，已经她冷若冰霜的样子，要人成霍尔金娜为“冰美人”霍尔金娜喜欢普京，也是普京极大的拥护者。
退役后的霍尔金娜也是跟随普京的脚步选择从政，也曾选为杜马议员，甚至还当选了杜马青年事务委员副主席。霍尔金娜的从政也要很多人质疑毕竟不是专业政治学出生，霍尔金娜也表示自己会虚心学习，多考虑大家的想法也会采取好的建议。退役后的霍尔金娜也曾上过非常著名的花花公子杂志，拍摄的非常性感。
感情生活也是备受关注，霍尔金娜退役后也是随后认识一个美国男子与他相爱并结婚生子。霍尔金娜平时虽然忙于政务但也会约上几个好友聚聚会，最近也是爆出霍尔金娜与曾经的体操队友一起聚会的照片，很多人也是表示已经认不出过得去的霍尔金娜，现在体形不仅变得肥胖，面容也没有昔日的光泽，就像一个大妈。
岁月不饶人，连曾经的“冰山美人”霍尔金娜也逃不掉这样的命运，也有网友表示说，给她一样的名将涅莫夫都比她好看。可能毕竟霍尔金娜忙于公务，无心打扮，这个谁知道呐？现如今的霍尔金娜也是全心的把自己的心思放到祖国，霍尔金娜现在不仅事业风生水起，爱情也是有了很好的归属，不管现在的冰美人变成什么样，至少自信的女人更漂亮，你觉得呐？
26岁韩国艺术体操女神，是因身材发育过猛退役的吗？
在韩国体操界，女神级别的运动员很多，但孙妍在绝对是最漂亮的。孙妍在既有面子又有形象，她在这个领域的成就也值得大家的认可。可以说，美与智慧并存。因此，孙妍在在韩国体操界有很大的影响力，她很受很多人的欢迎。她也犯过很多丑闻。此外，孙妍在还公开追求中国游泳冠军宁泽涛。当时她在社交平台上毫不掩饰对宁泽涛的好感。她认为宁泽涛是游泳池的冠军，一定是生活中的好丈夫，孙妍在一直对宁泽涛的肌肉着迷。她是韩国体操妹。她曾经勇敢的表现出对宁泽涛的爱。被拒绝后，她退休了，开始失去身材但是，面对孙妍在的主动，宁泽涛并没有答应，这也是意料之中的。孙妍在是韩国体育的公众人物，宁泽涛是中国游泳的象征。如果宁泽涛在回答孙妍在的提议时含糊其辞，可能会有更多的流言蜚语。
有媒体采访过宁泽涛。当时，孙妍在人好的时候是怎么想的？宁泽涛也毫不犹豫地称赞了孙妍在的美丽。但宁泽涛也明确表示，作为国家队的一员，不能被这些事情分散注意力。为了安心准备比赛，他的个人感受会被认为是第二优先，这也可以让孙妍在保持比赛状态。不得不说，宁泽涛的回应也很动情，赢得了游泳爱好者的认可，却没有伤害到孙妍在。每当人们提到韩国美女，总会有人怀疑她们是不是整容了。虽然整容在韩国已经成为一种常见的做法，但韩国体育的“民族女神”孙妍在却是一位清纯自然的美女，有着清新脱俗的外表和气质，被誉为艺术体操的金妍儿。《艺术体操小精灵》。
韩国艺术体操女神、韩国“民族女神”孙妍在现在怎么样了？孙妍在韩国首尔，6岁开始练习艺术体操。小学时能力出众，小学艺术体操比赛冠军。从此，孙妍在走上了职业艺术体操的道路，梦想着有一天能登上奥运会的舞台。在2010年广州亚运会上，16岁的孙妍在一举获得艺术体操个人全能铜牌。美丽纯净的孙妍在被称为艺术体操中的金妍儿。她成为了很多韩国男生的梦中情人，引起了国内外体育界的关注。在2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会上，孙妍在也取得了非常好的成绩，分别排名第五和第四。在2015年世界大学生夏季运动会上，孙妍在获得了个人全能、环和球三枚金牌。
在2016年莫斯科艺术体操大奖赛上，她获得了两枚银牌和两枚铜牌。同年，孙妍在在乌兹别克斯坦举行的亚洲艺术体操锦标赛上掀起金牌狂潮。2017年，这位体操运动员宣布退役。孙妍在不仅擅长艺术体操，而且以她年轻美丽的外表成为最受欢迎的体操女神。在2014年仁川亚运会上，孙妍在被选为亚运会形象大使和仁川亚运会第一美女。值得一提的是，退役后的孙妍在在韩国体育界依然有着很高的知名度，并凭借自己的高身价成功与韩国娱乐圈建立了关系。目前很多韩国娱乐节目都邀请孙妍在参加，就像国内很多综艺节目邀请宁泽涛一样，都是体育娱乐明星。
霍尔金娜的近况如何？
在世纪之交的体操场上，有一只优雅的白天鹅，她高傲美丽，冷若冰霜，她就是俄罗斯美女运动员霍尔金娜。
这位俄罗斯历史上的功勋运动员，高低杠女皇，在四岁的时候就被母亲送进了体操房，只是她修长的身材，被教练认为不适合进行体操训练。意不意外？惊不惊喜？还好她没有放弃，直到七岁的时候，她遇到了她人生的伯乐皮尔金，这是一位改变霍尔金娜人生轨迹的了不起的教练。这位教练给他设计了一套完全符合她身材的动作，让她的美感尽现，丑小鸭逐渐蜕变成了高傲的大天鹅。
经过不懈的努力，霍尔金娜凭借体操界少有的一米六四的大高个，完成了空中的翻转腾挪，将体操动作中的难度与美感，完美的结合，修长的身材，笔直的长腿，为她的动作加分不少，很快，国内冠军拿到手软，世界冠军也在朝霍尔金娜招手。
在自己的领域，霍尔金娜就是叶卡捷琳娜女皇，在体操项目上，她一共获得了57枚世界冠军的金牌，在几届奥运会中，她斩获了四枚银牌，两块金牌，在世锦赛上更是所向披靡，夺得金牌无数。在自己的最强项目，高低杠上，霍尔金娜更是无可争议的女皇，在这个项目上的统治力杠杠的。2004年之后，霍尔金娜正式告别了他那璀璨璨的体操运动员生涯，开始了，她的另一段人生。
退役之后，霍尔金娜依靠他在当运动员期间高超的人气以及美好的面容，成为了一名优秀的模特，她的名字和照片几乎攻陷了所有体内的杂志和报纸。
后来霍尔金娜加入了普京领导的统一俄罗斯党，并且逐渐成长为这个政党的骨干，而且还是普京的坚决拥护者。霍尔金娜逐渐走上了政坛，2007年成为了一名国家杜马的议员，在俄罗斯这个重男轻女比较严重的国家，俄罗斯的政坛几乎都是男人的天下，鲜有女性参与者，更别说像冰美人霍尔金娜这样集颜值智慧于一身的美丽女性了。
不过在霍尔金娜加入国家杜马之后，普京也大力推动女性，参与政治，聪明漂亮的年轻女性成为了国会议员，这几名颜值上佳的女性被戏称为普京宝贝，霍尔金娜就是其中之一。
通过投身政治，霍尔金娜也找到了自己的幸福，在经历过情感上的伤痛之后，霍尔金娜终于找到了真爱，成为了一名将军夫人。如今得到爱情事业双丰收的霍尔金娜，依然光彩照人，美得不可方物，岁月仿佛特别钟爱这个漂亮的女人，并没有在她的脸上留下任何痕迹。希望冰美人能够一直如此快乐漂亮下去。
俄罗斯详细简介
俄罗斯联邦[6]（俄语：Росси́йская Федера́ция，英语：Russian Federation），简称俄罗斯（俄语：Россия，英语：Russia）或俄国，是苏联最大加盟共和国俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国的继承国，联合国安理会常任理事国，是欧亚大陆北部的一个国家，地跨欧亚两大洲。俄罗斯有十四个陆上邻国（从西北方向起逆时针序）：挪威、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波兰、白俄罗斯、乌克兰、格鲁吉亚、阿塞拜疆、哈萨克斯坦、中华人民共和国、蒙古、朝鲜民主主义人民共和国（其中立陶宛和波兰仅与俄罗斯外飞地加里宁格勒州接壤）。同时，俄罗斯还与日本、美国、加拿大、格陵兰（丹麦自治领地）、冰岛、瑞典隔海相望。俄罗斯北部和东部分别为北冰洋和太平洋包围，西北和西南则分别可经波罗的海和黑海通往大西洋。俄罗斯是目前世界上疆域最大的国家，面积17,075,400平方公里，覆盖超过八分之一的地球陆地。俄罗斯是世界人口第九多的国家，2012年有1.43亿人[7]。俄罗斯延伸于整个亚洲北部，横跨9个时区，涵盖广泛的环境和地形。俄罗斯有世界最大储量的矿产和能源资源[8]是最大的石油和天然气输出国[9][10]，俄罗斯亦是世界八大工业国之一，其拥有世界最大的森林储备和含有约世界四分之一的淡水的湖泊[11]。
从国家和国际法律的角度来看，现代俄罗斯国家在1917年11月7日出现。1991年12月25日更名为“俄罗斯联邦”，通称为“俄罗斯”或“俄国”，是俄罗斯沙皇国、俄罗斯帝国、俄罗斯共和国和俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国以及苏维埃社会主义共和国联盟的国际义务的继任者。
俄罗斯地域在旧石器时代已经有人类居住。
俄罗斯最早期的政权是维京人在公元9世纪建立的基辅罗斯公国，是一个由862年至12世纪中叶，以基辅为首都，东斯拉夫人为主体的早期国家。
根据史学史的观点，基辅罗斯被认为是3个现代东斯拉夫人国家（白俄罗斯、俄罗斯及乌克兰）的前身。弗拉基米尔一世·斯维亚托斯拉维奇和他的儿子雅罗斯拉夫统治的时期，被认为是基辅的黄金时期。当时他们接纳了东正教，也创立了俄罗斯法典（Русская правда）。
基辅罗斯在公元13世纪被金帐汗国占领。
扩张历史[编辑]
主条目：俄罗斯帝国
中世纪后期俄罗斯建立了莫斯科大公国并逐渐发展成为一个帝国，并从15世纪起开始向亚洲扩张。在历代沙皇的领导下，俄罗斯帝国在18世纪开始现代化并到处扩张，成为欧洲列强之一，然而20世纪初开始，俄国的实力开始下降，人民也对现状日渐不满。随着第一次世界大战中俄国在军事上的惨败以及之后的内战，十月革命终于在1917年爆发。
苏联[编辑]
主条目：苏联
之后不久，共产党在列宁的领导下取得政权，苏维埃社会主义共和国联盟亦就此成立。在列宁和后继者斯大林的领导下，苏联由一个农业国迅速工业化，并且实行农业集体化。第二次世界大战战胜纳粹德国后，发展成为冷战中的红色超级大国，到了1980年代晚期，苏联进行了多项激进的改革。苏联最终于1991年解体。
俄罗斯联邦[编辑]
1991年8月24日，俄罗斯苏维埃联邦共和国最高苏维埃宣布俄罗斯脱离苏联独立。俄罗斯苏维埃联邦共和国更名为俄罗斯联邦并成为主权国家。从此之后，俄罗斯联邦虽未能成为诸如前苏联、现美国等超级大国的地位，但仍被国际承认是极具影响力的世界性大国，亦是世界第二军事强国。经济曾一度面临困境，政治方面也出现过1993年宪政危机，但就目前经济状况有了决定性的改善。
政治[编辑]
主条目：俄罗斯政治
俄罗斯总理德米特里·梅德韦杰夫（左），俄罗斯总统普京（右）
俄罗斯联邦实行的是联邦民主制。以俄罗斯联邦宪法和法律为基础，根据立法、司法、行政三权分立又相互制约、相互平衡的原则行使职能。
总统是国家元首，任期6年，2008年修宪前为4年，由人民直选产生。总统拥有相当大的行政权力，有权任命包括了总理在内的高级官员，但必须经议会批准。总统同时也是武装部队的首领以及国家安全会议的主席。并可以不经议会通过直接颁布法令。总统不可以连任超过2届。
根据宪法，俄罗斯联邦会议是俄罗斯联邦的代表与立法机关。联邦议会采用两院制下议院称国家杜马（代表联邦各主体），上议院称联邦委员会（代表联邦）。
联邦委员会（上议院）由俄罗斯联邦诸联邦主体各派两名代表组成：一名来自国家代表权力机关，一名来自国家执行权力机关，主要的职能是批准联邦法律、联邦主体边界变更、总统关于战争状态和紧急状态的命令，决定境外驻军、总统选举及弹劾，中央同地方的关系问题等。
国家杜马（下议院）的职权是同意总统对总理的任命；决定对总统的信任问题；任免审计院主席及半数检查员；实行大赦；提出罢免俄罗斯联邦总统的指控；通过联邦法律。
联邦行政部门[编辑]
俄罗斯有15个部及其他与部同级的总局，其中有5个部比较特殊，有重要权力的部门是由总统直接节制，称为强力部门，分别是：
联邦内务部
联邦外交部
联邦国防部
联邦司法部
联邦民防、紧急情况及消除自然灾害后果部（简称紧急情况部）
其余10个部则是直属总理，分别是:
联邦财政部
联邦卫生与社会发展部
联邦经济发展与贸易部
联邦教育科学部
联邦工业与能源部
联邦农业部
联邦信息技术与通讯部
联邦自然资源部
联邦文化与传媒部
联邦交通运输部
行政区划[编辑]
主条目：俄罗斯行政区
俄罗斯联邦的一级行政区
俄罗斯联邦由85个不同的行政分区组成：
22个享有较大自由的共和国（республики/republics），这些共和国往往是少数民族聚居区
48个州（области/oblasts,"provinces"）
8个边疆区（края/krais,"territories"）
4个自治区（автономные округа/ autonomous okrugs,"autonomous districts"）
1个自治州（автономная область/autonomous oblast,"autonomous province"）—犹太自治州
3个联邦直辖市（города федерального значения/federal cities）—莫斯科、圣彼德堡及塞瓦斯托波
2000年5月13日普京签发命令决定按地域原则在俄罗斯建立7个联邦区（中央联邦管区，西北联邦管区，南方联邦管区，伏尔加河沿岸联邦管区，乌拉尔联邦管区，西伯利亚联邦管区，远东联邦管区）。
2010年1月19日梅德韦杰夫签发命令决定自南部联邦管区内分立出一个新的联邦区--北高加索联邦管区。
2014年3月21日，普京签发命令决定在克里米亚半岛增设一个新的联邦区--克里米亚联邦管区。至此俄罗斯的联邦区达至9个，分别为中央联邦管区，西北联邦管区，南方联邦管区，北高加索联邦管区，伏尔加河沿岸联邦管区，乌拉尔联邦管区，西伯利亚联邦管区，远东联邦管区及克里米亚联邦管区。
主要城市[编辑]
主条目：俄罗斯城市列表
首都莫斯科
莫斯科，俄罗斯联邦首都，全国政治、经济、科学文化及交通中心，同时也是俄联邦主体中莫斯科州的首府。整个莫斯科人口达到了14,612,602（市区人口：10,472,629），是欧洲人口最多的城市，占据了整个俄罗斯人口的1/10。莫斯科面积1,081平方公里，市区东西长30公里，南北长40公里。莫斯科建城于1147年，迄今已有800余年的历史。此外在苏联时期，莫斯科是1980年奥运会的主办城市。
圣彼德堡，位于俄罗斯西北部，芬兰湾沿岸，始建于1703年。圣彼德堡与莫斯科同为俄罗斯联邦直辖市，同时它也是俄联邦主体中列宁格勒州的首府、俄罗斯最大港市和仅次于莫斯科的第二大城市。
伏尔加格勒，位于伏尔加河沿岸，始建于1589年，1925年4月10日改称斯大林格勒或史达林格勒（Сталингра́д/Stalingrad），1961年改称伏尔加格勒，是俄罗斯南部伏尔加格勒州的首府。
叶卡捷琳堡，位于乌拉尔山东麓，1723年建城。现在是乌拉尔联邦区中心城市和斯维尔德洛夫斯克州首府。该城历来都是俄罗斯重要的工业中心，也是乌拉尔地区最大城市。
新西伯利亚，位于鄂毕河畔，1893年建城，是新西伯利亚州首府和俄罗斯人口第三大城市，也是俄罗斯著名的科学城。
领土争端[编辑]
现俄罗斯主要的领土争端为南千岛群岛（日称北方四岛）。第二次世界大战结束后，日本无条件投降。第二次世界大战结束后，苏联占领了南千岛群岛（日称北方四岛）。日本近年频繁向俄罗斯交涉，要求归还北方四岛，但多无功而还。
地理[编辑]
主条目：俄罗斯地理
俄罗斯联邦跨越了欧亚大陆的北部大部分地区，地势及气候变化多端。全境大部分地区属于平原，特别是欧洲部分以及亚洲的西伯利亚地区。南部平原大部分是宽广草原，而北部平原则大部分是森林地区。山脉多集中在东部太平洋沿岸及南部边境，例如大高加索山脉和萨彦-贝加尔山脉。比较中央的乌拉尔山脉虽是欧洲和亚洲的主要分界线，但因属于古褶曲山，山势低矮，地形起伏不大。
俄罗斯联邦拥有绵延37,653公里的海岸线，西、北、东三面分别为大西洋、北冰洋和太平洋或其陆缘海及海湾所包围：
大西洋所属陆缘海及海湾（由北向南）：芬兰湾、波罗的海、亚速海、黑海
北冰洋所属陆缘海（自西向东）：巴伦支海、白海、喀拉海、拉普捷夫海、东西伯利亚海、楚科奇海
太平洋所属陆缘海（由北向南）：白令海、鄂霍次克海、日本海
很多条大河流经平原到达海洋。主要的河流包括伏尔加河、颚毕河、叶尼塞河、勒拿河以及阿穆尔河（即黑龙江）。主要湖泊有贝加尔湖、拉多加湖和奥涅加湖等。
气候[编辑]
俄罗斯位于欧洲东部和亚洲北部，大部分地区处于北温带和北寒带，气候多样，以大陆性气候为主。温差普遍较大，1月平均温度为5度摄氏到负50摄氏（全世界有记录以来最低的温度之一），7月平均温度为0摄氏到27摄氏。年降水量平均为150~1000毫米。 从西到东大陆性气候逐渐加强，冬季严寒漫长；各地气候差异明显：东欧平原西部气候较温和，西伯利亚地区冬季非常寒冷。北冰洋沿岸属极地苔原气候，太平洋沿岸属季风气候。从北到南依次为极地荒漠、苔原、森林苔原、森林、森林草原、草原带和半荒漠带。
俄罗斯继承大部份苏维埃社会主义联邦经济体系，但苏联解体后急剧衰退，原因主要不在于苏联遗留的国家指令性经济的低效，而在于急剧的自由化改革所造成的社会动荡、政权不稳和分配不公：
此外，第二次石油危机后油价下跌导致贸易经常帐恶化，促使1980年后发动数项经济改革，并停止经济援助古巴、东德及东欧在内的其他共产主义国家。另因为经济改革措施无法触及共产党营事业理念，除了裁员以外的措施皆半途而废，结果1980~1990年间失业人口大增，高失业率又恶化社会福利支出，整体经济掉入恶性循环。（以上请参考俄罗斯中等学校历史教科书）
在苏联解体后的十多年间，俄罗斯联邦依然挣扎着建立现代化的市场经济以及实现较强的经济增长。[来源请求]俄罗斯联邦的行政和立法机构也意识到，国家的工业基础以及进一步的改革面临了严重的问题，在叶利钦执政期间，俄罗斯联邦的经济在苏联解体后连续5年下滑。尽管如此，俄罗斯的经济还是相对快速的从世界最大的中央计划经济转型到市场经济。2006年底，俄罗斯完成了持续八年的增长，从1998年的金融危机开始年均6.7%的增长率，尽管其间人口呈高负增长。
1997年俄罗斯联邦经济有所复苏。1998年的财政危机导致了当年8月卢布的贬值，债务的加剧以及人民生活水平的严重下滑。但是在1999年至2001年年间，凭借着较高的石油价格和疲软的卢布，俄罗斯联邦的经济再度复苏，平均每年增长6%。
这次的复苏，再加上新政府对基础经济进行的改革，已经提升了投资者对俄罗斯联邦的信心。另一方面俄罗斯联邦依然十分倚赖天然资源的出口，特别是占总出口80%的石油、天然气、金属以及木材。目前俄罗斯已成为全球最大的天然气出口国及OPEC以外最大的原油输出国。
2005年底，俄罗斯国民生产总值由1999年的1570亿美元恢复增长到约7500亿美元，2012年达到2.1万亿美元，黄金外汇储备由1998年底的不足100亿美元增长到1822亿美元。直至2006年底更已突破了2800亿美元储蓄大关，成为世界上拥有最多外汇储蓄的国家之一。
交通运输[编辑]
主条目：俄罗斯交通
综述[编辑]
俄罗斯的交通以铁路和航空为主，且运量庞大。因其欧洲部分为国家的主体，且东部欠发达、人口稀疏，故交通线呈现出西部稠密，中东部稀疏的鲜明格局。辽阔的的国土使俄罗斯成为世界上的交通运输大国，其道路总长度和运输量居世界前列。
高速公路[编辑]
俄罗斯国土辽阔，且经济水平不高，故高速公路没有成为核心运输方式，但欧洲部分高速公路稠密，运输量庞大。
铁路[编辑]
对于俄罗斯这样拥有辽阔国土的国家，铁路显得尤为重要。俄铁路总长度居世界第二位，亦是铁路运输量最大的国家之一。电气化铁路长度曾长期居世界首位，直到2012年才被中国超越。其第二大城市圣彼德堡与太平洋西岸港口苏维埃港间的铁路为世界上最长的铁路线。欧洲部分铁路网十分稠密，莫斯科为欧洲最主要的铁路枢纽之一。
水运[编辑]
俄罗斯河湖众多，但不富水运。注入里海的伏尔加河是世界上长度最长、流量最大的内流河，其为俄最主要的内河航道。尽管俄罗斯的海岸线居世界第二位，但因其海洋纬度较高、封冻期较长，故只在大西洋和太平洋沿岸拥有较大港口。近些年随着全球变暖的加剧，北冰洋海冰渐渐融化，这使得北冰洋沿岸港口地位日趋重要。俄罗斯的主要港口有：圣彼德堡（俄罗斯第一大港口，欧洲主要港口）、加里宁格勒、摩尔曼斯克、符拉迪沃斯托克、苏维埃港、哈巴罗夫斯克（俄罗斯著名河港，位于乌苏里江与阿穆尔河交汇处）。位于莫斯科河畔的首都莫斯科因莫斯科运河、伏尔加-顿河运河的开凿可抵达白海、波罗的海、亚速海、黑海、里海，因而有“五海之港”的美誉。
航空[编辑]
随着经济的发展，航空成为国土辽阔的俄罗斯的重要交通方式。首都莫斯科为世界主要航空港。俄罗斯的主要机场有：谢列梅杰沃2号国际机场、谢列梅杰沃1号国际机场、伏努科沃1号国际机场、多莫杰多沃机场、圣彼德堡国际机场、下诺夫哥罗德机场、新西伯利亚机场、叶卡捷琳堡机场，哈巴罗夫斯克机场等。
人口[编辑]
主条目：俄罗斯人口
1950年到2010年的俄罗斯人口变化图。(单位：百万人）
俄罗斯2014年人口1.44亿。虽然政府对生育家庭给予补贴，但由于担心住房、医疗和教育等问题，大部分俄罗斯家庭选择只生一个孩子。
由于俄罗斯联邦广阔的幅员，所以人口密度较低；大部分人口主要聚积在俄罗斯联邦的欧洲部分，乌拉尔山脉地区以及西伯利亚的东南部。俄罗斯联邦内也有许多少数民族以及土著人口。俄罗斯人占总人口81%，其余的民族为鞑靼人、巴什基尔人、车臣人、楚瓦什人、德意志人、乌克兰人、达吉斯坦人、朝鲜人、犹太人和白俄罗斯人等。最大的少数民族是鞑靼人。
语言[编辑]
主条目：俄语
世界上使用俄语的地区
俄语是俄罗斯国家唯一的官方语言。俄语（русский язык）是斯拉夫语族中使用人数最多的语言。属于斯拉夫语族的东斯拉夫语支。主要在俄罗斯和前苏联的其它成员国中使用，在华沙条约的成员国里曾经被学校广泛作为第一外语教学。在苏联时期，俄语在其加盟共和国中被大大的强调。虽然很多这些前苏联的国家现在开始强调当地语言的重要性，但是俄语仍然是这些地区最广泛使用的语言，并且也是这些国家进行交流时使用的语言。
宗教[编辑]
主条目：俄罗斯正教会
救世主大教堂，莫斯科和全俄罗斯大牧首的座堂
俄罗斯总统梅德韦杰夫参与东正教祈祷仪式
东正教是联邦内的主要宗教，其他的宗教包括了天主教、基督新教、伊斯兰教和佛教等。多数南俄的突厥语族与北高加索人信仰伊斯兰教。
俄罗斯正教会，是世界上规模最大的东正教会团体，其最高权力属于主教公会。公会根据需要召开，由全体主教参加；在公会休会期间，则由莫斯科和全俄罗斯大牧首领导，宗座设在莫斯科，2009年2月起，这一职位由基里尔一世担任。
有1亿俄罗斯公民表示自己信仰东正教，还有大约2000万公民是穆斯林。以目前的人口统计所反映的趋势来看，这种不均衡将会发生朝向穆斯林社团意愿的改变，到2020年，穆斯林人口将持续增加至总人口的20%。[17]
文化[编辑]
主条目：俄罗斯文化
俄罗斯文化是指俄罗斯族及其余生活在俄罗斯帝国、前苏联及近现代俄罗斯境内各民族的文化。
文学[编辑]
主条目：俄罗斯文学
俄国大作家列夫·托尔斯泰
俄国文学这一概念在广义上指所有俄语国家的文学，不仅包括俄罗斯，也包括前苏联诸加盟共和国的文学。在苏联解体后，这一概念的范围缩小，仅指俄罗斯一国的文学。由于俄罗斯的文化疆界在历史上的多变和不确定性、俄语发展过程中的种种政治因素，“俄国文学”这一概念的界定仍存在很多争议和含混。通常人们认为，产生于俄语文化氛围中的、以俄语写成文学都可归入“俄国文学”。
教育[编辑]
主条目：俄罗斯教育和俄罗斯大学列表
俄罗斯教育水平极高拥有世界级的盛誉， 俄罗斯教育行政制度可分为联邦与地方，实施中央集权的教育行政制度，各级教育组织的职权如下：
联邦普通暨职业教育部：成立于1996年，为俄罗斯最高层级的行政机关。主要职权有：
负责教育政策的拟定与执行。
视察普通中等教育、学前教育之教育科学发展和协调联邦其他单位问题。
设计与批准出版标准的课程、课程纲要、研究教具、教科书与方法手册。
参与教育科学文化组织及国际教育局的调查工作。
与科学院合作对国家的学前教育、初等教育与中等教育人数的推估。
州教育局：
直接管理所属各级教育机构。
保证公民合法的受教权。
体育[编辑]
足球，冰球和网球是俄罗斯最受普罗大众欢迎的运动，国内的足球超级联赛和冰球联赛是最受欢迎的两个体育联盟。
此外俄罗斯亦是奥运百年历史上的一个最为重要的夺金强国之一；前苏联与美国在体育方面曾展开激烈的竞争。俄罗斯的奥运传统优势项目包括体操，艺术体操，蹦床，击剑，射击，花样游泳，举重，排球，垒球，赛艇等。由于俄罗斯大部份领土地处高纬度，拥有得天独厚的冬季奥运会项目的训练场以及比赛场地，在滑雪，花样滑冰等项目上亦表现上佳。
近些年来涌现的优秀选手中，体操“冰美人”霍尔金娜、体操王子涅莫夫、艺术体操选手卡巴耶娃、击剑选手卡其莫娃、举重名将皮萨列夫斯基等，成绩突出，在奥运会上具有夺得奖牌甚至金牌的实力。苏联解体后，有一些优秀运动员将代表前苏联其他加盟共和国参加奥运会，另外一些运动员加入了美国或澳大利亚国籍，此外也有部份花样游泳和艺术体操成员于夺冠后转往其他行业工作或出国进修。但这似乎对俄罗斯队的整体实力没有太大影响。
十月革命后由于政治原因，前苏联第一次派队参加夏季奥林匹克运动会是在1952年。从那时起，除1984年以外，俄罗斯队参加了历届奥运会的绝大部分项目，并且成为和美国不相上下的奖牌大国。
莫斯科曾经于1980年举办夏季奥林匹克运动会，由于入侵阿富汗而遭到西方国家整体抵制。另外2014年冬奥会亦会在索契举办。2010年12月2日于瑞士苏黎世申办成功2018年世界杯足球赛，将会是俄罗斯所承办的第三个世界级体育盛会。
俄罗斯亦是国际象棋的强国，世界国际象棋权威加里·基莫维奇·卡斯帕罗夫就于前苏联诞生。
军事[编辑]
主条目：俄罗斯军事
2010年莫斯科红场胜利日阅兵仪式
2010年阅兵仪式上的坦克编队
2010年阅兵仪式上的俄罗斯空军编队
俄罗斯是传统军事强国。沙皇俄国时期强调发展军力。苏联时期军事水平达致巅峰，成为世界军事强国。
1992年5月7日，当时俄罗斯总统叶利钦签署建立俄罗斯联邦国防部的命令，并接管一切俄罗斯联邦境内之前苏联军队，全称为“俄罗斯联邦武装力量”的俄军正式成立。汉语俗称“俄罗斯军队”或“俄军”。俄罗斯军队的最高指挥官或称最高统帅为俄罗斯联邦总统。
1996年，俄罗斯在议会通过了一个法案，内容是：
解散苏联共产党以及苏共下属的所有企业和部门，并解散苏联红军；
建立俄罗斯武装力量（简称俄军）；
俄军军衔继承苏联军衔，但删除以下军衔：苏联大元帅、军兵种主帅、军兵种元帅、海军元帅。
俄罗斯正规军由陆军、海军、空军、国土防空军（于1998年划归为空军指挥）、战略火箭军、太空军和空降军组成。有着规模庞大的核武器库，根据其官方在2005年宣布的结果，其核弹头数量为4732枚。
苏联解体之后，俄罗斯军队继承了苏军的70％军事力量，经过裁减，上世纪末俄军编制员额已减至约120万人，根据新一轮的改革计划，将于2013年裁撤到100万。[20]
霍尔金娜是女子体操最成功之人，爱情之路却很不顺，她现状如何？
体操一直都是俄罗斯的传统优势项目，近几十年来培养出一大批优秀的体操运动员，若论起其中最著名的运动员是谁？想必很多人都会给出这个人的名字，她就是斯维特拉娜-霍尔金娜。已经告别赛场16年的霍尔金娜这些年过得怎么样？90后出生的人可能对这位体操名将印象不深，所以先简单回顾下霍尔金娜的体操生涯。
霍尔金娜1979年1月19日出生于俄罗斯的别尔哥罗德，她是前苏联解体后最成功的俄罗斯体操选手，她身高1米64，体重47公斤，舒展、优雅、自信是她的比赛风格，一直以来被誉为“体操冰美人”。比赛成绩方面，霍尔金娜蝉联1996年、2000年两届奥运会的高低杠冠军，在各类世界级体操比赛中一共拿到了57枚金牌，被公认为女子体操历史中最成功的运动员。
霍尔金娜非常漂亮，艳若桃李、冷若冰霜、静若处子、动若脱兔，只要她出现在赛场上，各大媒体不惜送上各种华丽之词来赞美她。上个世纪90年代和21世纪前10年，霍尔金娜是世界各大体育杂志和报刊上的常客，她甚至还上过《花花公子》的封面，一时间也在她的粉丝群体中引起轰动。体操运动员的运动生涯通常比较短暂，霍尔金娜也不例外。
2004年，25岁的霍尔金娜宣布退役，从此开始了另一段人生之路，没想到一路走来却遇到了很多坎坷。霍尔金娜在财富方面并没有遇到什么危机，可是在婚姻爱情方面却遭遇打击。那时候刚刚退役的霍尔金娜还很年轻，人也比较单纯，遇到了一位又帅气又风趣的男子舒布，霍尔金娜一下子被他迷住了，很快就怀上了他的孩子。霍尔金娜要求结婚，这时候舒布才坦白说自己其实早有家室，孩子都已经很大了。
霍尔金娜得知真相后十分伤心，毅然决定分手，但当时声名显赫的她如果突然莫名其妙地生下一个孩子，必然会引起舆论的风波。为了自己的形象，霍尔金娜找到了俄罗斯的演员内什维利，让内什维利假扮自己的老公，当然条件是支付对方约100万美元的好处费。就这样，霍尔金娜过起了假结婚的日子，这期间她对舒布还是难以忘情，一直藕断丝连，直到最后对舒布彻底绝望，她向媒体主动爆出了自己假结婚的消息，一时间成为俄罗斯娱乐新闻的头条，她也沦为了人们的笑柄。
经过了各种分分合合，霍尔金娜最终彻底摆脱了舒布留给她的阴影，后来她与俄罗斯男子体操冠军伊万科夫交往，不过后来也分手了。最终霍尔金娜嫁给了俄罗斯海关服务总经理科奇涅夫，她自己也转战政坛，当选了联邦杜马青年事务委员会主席，如今年过40的霍尔金娜终于收紧了那颗驿动的心，过上了安稳的日子。
霍尔金娜现状的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于霍尔金娜现状身高、霍尔金娜现状的信息别忘了在本站进行查找喔。
