将篮球技术动作演绎得淋漓尽致（篮球技术运用）

今天给各位分享将篮球技术动作演绎得淋漓尽致的知识，其中也会对篮球技术运用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、什么是往日的篮球，往昔的朋友？
• 2、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么？
• 3、篮球技巧如何在实战中运用的淋漓尽致？
• 4、怎样才能把篮球技术练得炉火纯青？
• 5、转身+垫步+上篮怎么练
• 6、NBA十大无解的篮球技术都是啥？

什么是往日的篮球，往昔的朋友？

对那段篮球生活，我深深地怀念着。我想，朋友们也应当如此吧。

一晃过去了许多时光，仿佛清晨带珠露的嫩荷转瞬即逝，夕阳西下时分的垂叶缩花。我还常爱看球赛：NBA精彩，CBA也不坏，手却很久不曾抚摸过皮球。老家墙上挂着的毕业时队友们相送的牛皮球，早已被弟弟玩得破了外皮。其狼狈之相，一如我与朋友们疯练球时的那只篮球。至今，我依旧对往日的篮球、读书生活以及一起度过那段时光的朋友们怀着深深的眷念。

结识篮球其实是小学时的事，而真正对其产生痴迷则是在入读高中结识了几位趣味相投的朋友之后。他们与我同生活在一个县城，却于人生的前16年从未谋面，更勿论相交相知以及此后的组织球队打比赛了。高中头一天，我就感受到了朋友们的热情和坦诚。坐在陌生的教室里，我们却似熟识已久的老友聊了许多，这些话题中，即包括了篮球。篮球，成了让我们彼此打开心扉、推心置腹的情感爆发点，话闸因此而开，如水流滔滔顺势而下。那时的少年，心灵依旧稚嫩，并不曾对陌生立过什么防线。短暂的羞涩因共同的兴趣而涣然冰释，离家产生的孤独感也因找到了新的伙伴而瞬时消解。

此后的生活变得顺理成章，也显得平淡多了。我们这八个好友组成一个班级篮球队，而班级中尚有些男生喜欢这项活动，于是，凑在一块儿，完全可组成两队对练。因此，大家时常约在一个课少的下午，于篮球场练球，切磋球艺，以提高水平与默契度。这样的日子过得劳累却富有激情，青春的光阴就这般度过。夏日午后的骄阳如火，气温如蒸，流淌的汗水涔涔直下，吧嗒吧嗒地掉在地上。而球服也湿个尽透，一场球赛下来，一桶水也喝得精光；秋气高爽，阳光和煦，微风阵阵吹过，实是运动的佳节。球场上的我们，便如同水中嬉戏的鱼，仿佛空中纵情的鹰，尽可以打个酣畅淋漓，玩得兴味十足；江南的冬日，寒冷是主题，它使平常的外出也得夹衣缩脖。而年轻的我们，却硬是褪去厚厚的外套、毛衣，穿着单薄的短褂短裤上球场，起初瑟瑟直抖，如风中战栗的芦苇，在拼抢了十几个来回后，身子开始发热，动作也活跃自如了；故乡的春日常常是淫雨霏霏，连绵不断。“春无三日晴”是人世皆知的俗语，而事实也确实如此：我的日记本上在春季的某个月份里不逾三日是无雨的，篮球只好被闲置在教室后垃圾房的壁篓内，静静地等待着春雨的远去。

一年的苦练带来了球队质的飞跃。队友们的个人技术、互相之间的默契感都大为提高了。我也成了一个在队友眼中合格的组织后卫，良好的球技与组织才能赢得了队友们的称赞，自己也因此被选为班队的队长；戴上签着所有队员名字的袖标的那一刻，我兴奋至极，而对这支球队的爱恋与对朋友们的感激之情也与日俱深。成为队长后，我开始与队友们商量：是该为在下一年十月举行的校篮球赛而准备了。自此我们便常邀请高年级的班队打友谊赛，不断地比试球艺。一场场的胜利或失败后，整支球队的抢断、篮板、得分等都开始稳定下来。我自己这个组织后卫的眼光在操练中变得日渐开阔，无论是为队友们传球，还是个人上篮，都达到一定火候了。整支队伍在经真刀真枪的磨合后，相互之间的配合也可说是心有灵犀了，每场比赛总是会出现让观看者大为叫好的传球、助攻。但不管球技练得如何纯熟，我们都遵守着这样一个原则：不打花里胡哨的球，注重简洁实用，讲究短平快。与我们一届的校队，那些年轻的队员们，都倾向于耍弄技艺而忽视得分，使得校队在大大小小比赛中胜少负多，其声誉亦远逊于先前的几届号称“常胜军”的校队了。因为这个原则的要求，我们的每一个动作都力求简约，那迅雷般的上篮，疾风般的穿插，蝴蝶般的闪转腾挪，将实用技术演绎得淋漓尽致。比赛时，场边的喝彩声不断。

真正用兵的时候到了，温暖而阳光充沛的十月似是一个预言，告诉着人们收获季节的到来。尽管我们早已被视为同年级的老大，但临赛时的那份紧张与压力并不少于其他班队。十六个班队被分成四组，每组四队，轮流比赛，依最后成绩取头两名。初赛出线是不成问题的，但赛程的安排却是明显地不合理。我们的三场比赛连着来，一天接一天，这对体力实在是个考验。头场我们以56比40轻松拿了下来，第二场也还尚可应付，真正吃力的是第三场比赛。一二节过后，大家似乎全没了力气，中场休息时，直叫累，短暂的休息也不济事。第三节我们打得毫无章法，对方的快攻频频得手，而我们组织的几次进攻总被对手中途拦劫，补防又不及时，使对手竟打了个12比0的高潮，中场休息时尚领先16分的优势转眼间就只剩下了两分之差。第三节完后，利用休息时间，我们商定了这样一个应对原则：对方进攻，我们贴身防守；我们拿球，慢打稳攻。第四节时，这个准则奏了效，对手企图旧技重演，由于我们的严密防守，屡不能投进。而我们则不徐不急，反复捣球，迫使对手来回奔跑，一有空隙，立马建功。几个轮回下来，对方便乱了阵脚，眼见好不容易追上的比分又拉大了，因急而打得愈加不顺手，士气全无。就这样，我们完胜对手20分，以全胜战绩进入八分之一赛。此后的赛程安排也不再那么让体力吃不消，我们稳打稳扎，也稳操着最后的胜券，当完成了最后的一场比赛后，心情反而相当地平静了。或许，一年来的训练取得如此结果并不让我们有多欢喜，趣味只在不断的运动中，并不在乎是否得什么奖。冠军的两百多块的奖金被我们做了两用，拿一百元上小饭馆撮了一顿，剩下的做了班费。当然，令我也令队友们高兴的是，我成为整个篮球比赛的最佳球员。

后来的事就很显得平常了，我们尽管为班级赢得了荣誉，但因为打篮球而将功课落下了许多，老班对此没少教育我们。而家长的篮球无用论也时常灌进我们的耳朵，加之既已获得了校内的最高荣耀，朋友们在一起打球的热情也减了许多，都渐渐自觉将心思移到课本上了。球还打，可再也不曾为之痴迷疯玩了，这样的生活直到毕业。如今，我与那帮朋友们，已是各有了备的方向，也因为忙，彼此再也不曾相聚来兴致昂扬地打场球了。

对那段篮球生活，我深深地怀念着。我想，朋友们也应当如此吧。

篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么？

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。

2、单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。

投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。

3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。

4、行进间篮下单手高手投篮：

动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步（缓冲向前的水平冲力），并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。

扩展资料

打篮球注意事项

一、不管多着急，一定要充分热身

打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

二、身体再强壮，也要注意保暖，备好换的衣服

由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

篮球技巧如何在实战中运用的淋漓尽致？

多打比赛，多练基本功，和不同类型的选手打对位，多看比赛，经常作自我反思，总结自己的技术特点，了解自己的优势和不足，有针对性的练习弥补。

了解并掌握篮球战术技巧，使自己具备执行战术和制定战术的能力。以上是我在打球时想到和用到的。希望对你有帮助。

怎样才能把篮球技术练得炉火纯青？

篮球是一项综合运动，技术也是一样，练什么都要有个熟练度，想练好某一项技术要付出不仅仅是大量的时间、精力和耐心，更要在比赛的实践之中提高；

篮球技术的提高无外乎是标准的技术动作、熟练地技术运用和比赛技术的发挥，这三点缺一不可，技术好坏关键在于比赛，有很多人属于训练技术型，只在训练场有出色的发挥，这都是水中捞月，一点用没有，真正的技术要在激烈的比赛之中发挥出来才是最完美的体现；

转身+垫步+上篮怎么练

2.1.1快攻结束阶段，快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近；当运球逼近防守的左侧时，迅速跨出左脚；

2.1.2 完成“垫步----后转身”动作的同时，在空中完成抄球动作（强调一定要在空中完成抄球动作）；

2.1.3 落地后，右脚积极向前跨出，脚跟着地后迅速过渡到前脚掌起跳，同时将球从右手换至左手；起跳后，左大腿屈膝积极上抬摆至与地面平行，左手引球至左肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部．在空中借助于身体向上的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、拨指的动作，使球由食、中指指端向前柔和地投出。双脚落地屈膝缓冲。

2.2 动作难点：进攻队员随着左脚单脚向篮下垫步的同时完成后转身抄球动作。

2.3 动作重点：右脚起跳的同时，左手引球向篮圈伸展。

2.4 动作关键：左手低手投篮动作手法。

2.5 动作运用：进攻队员从中路快速运球至弧顶附近，当遇到防守队员紧逼时，防守队员的左侧运球，如果防守队员封堵左路，进攻队员就跨出左脚，完成“垫步―后转身”低手上篮这一技术动作。如果防守队员未封堵左路，那么进攻队员就顺势从其左边上篮。

与其他几个环节的合理衔接，这是完成整个技术动作的

基础。

3.2 单脚跳步，跨步转身：进攻队员左脚要迅速向前跨出，落在防守队员的右侧，该动作目的是为了转身后可以将防守队员挡在身后。进攻队员要在快速运球当中突破防守队员，必须依靠左脚的有力抵地和屈膝来降低身体重心和前进速度，控制身体平衡；为下一步的左脚跳步转身动作提供条件。紧接着，右脚蹬地左脚积极向篮下跳出，在左脚蹬离地面的同时完成后转身和抄球动作，当左脚落地后，右脚前跨，积极起跳。进攻队员的后转身的幅度要根据进攻队员的自身能力而定，切不可过大，防止由于线速度过大而使身体重心失去平衡，或者使整个动作过程中的身体的稳定性降低，导致上篮动作不协调，出现失误；而后转身幅度过小，又不利于摆脱防守队员，进而不能达到突破防守队员的目的。

3.3 起跳：进攻队员完成“垫步——后转身”动作后，右脚积极迅速地向前跨出，落地后的右脚由脚跟着地后迅速过渡到前脚掌，积极向上起跳，最大限度缩短支撑腿的屈膝缓冲时间，减小人体重心下降幅度，使人体在开始起跳时有一个适度的角度。起跳时，伴随吸气使躯干向上，这样有利于起跳用力．将整个动作过程中所获得的动能尽可能多的用于起跳，使水平速度最大限度地转化为垂直速度。在完成起跳动作的同时要将球控制在左手里，为下面的投篮做准备。

3.4 空中动作：右脚起跳后，左腿迅速屈膝上摆，摆至与地面平行的瞬间制动。左手将球引至左肩侧前上方，在最高点时伸臂出球。伸臂出球时要憋气，使躯干固定为上肢伸臂动作建立良好支点．伴随左腿的下放，增加伸臂幅度与速度，投篮出球后两脚同时落地，屈膝缓冲。

3.5 落地缓冲：球出手后，在人体落回地面时，双脚要左右分开，约与肩宽，通过前脚掌落地过渡全脚掌，屈膝缓冲，以减少人体对地面的冲力。

4. 教学与训练方法：

4.1模仿练习：教师通过讲解、示范“垫步——后转身”低手上篮这一技术动作，使学生自己徒手模仿整个动作，基本建立正确的动作表象。

（1）目的：通过模仿练习使运动员掌握转身动作方法。

（2）方法： 2列体操对形。在教师的指导下做原地模仿“垫步——后转身”低手上篮动作。

（3）要求：徒手模仿练习。左脚蹬地用力前跳同时后转身，右脚着地后迅速向上跳起，身体重心要平稳。练习时动作要协调。

4.2 分解动作练习

4.2.1 单脚跳练习：

（1）目的：初步掌握单脚跳的各个环节的动作。

（2）方法；运动员在走动中和慢跑中向各个方向进行单脚起跳练习。

（3）要求：运动员要特别体会起跳脚的脚跟先着地，并迅速过渡到前脚掌，用力瞪地，摆动腿屈膝上提。

4.2.2 后转身练习

（1）目的：通过后转身练习使运动员掌握正确的转身动作方法。

（2）方法：2列体操对形。在教师的指导下做原地后转身动作练习。

（3）要求：移动脚瞪地用力，中枢脚提踵用力碾地，身体平稳旋转。练习时左右两脚都要着为中枢脚。

4.2.3 运球转身练习：

（1）目的：是运动员掌握正确的运球转身动作。

（2）方法：运动员围绕篮球场做运球转身。

（3）要求：运球转身时，身体不要倾斜太大，瞪地有力，主动用力碾地。

4.2.4 半场运球行进间单手低手投篮练习：

（1）目的：学习和掌握行进间单手低手投篮技术动作。

（2）方法：队员每人一球，运球到篮下单手低手投篮。

（3）要求：投篮手法正确，步伐清楚，手脚协调配合。

4.3 串联动作练习：

4.3.1 行进间后转身运球接跨步低手上篮练习：

（1）目的：使运动员掌握行进后转身和跨步投篮动作。

（2）方法：队员每人一球，运球到篮下，后转身接跨步动作后单手低手投篮。

（3）要求：转身要快，重心要稳，起跳有力，投篮手法正确，步伐清楚，手脚协调配合。4.3.2接球----运球----跳步急停----后转身-----单手低手投篮练习：

（1）目的：跳步急停后能正确完成后转身和投篮动作。

（2）方法：队员分成两组，一组在中圈持球，一组在中线的一边向篮下移动，接球后完成整套动作。然后2人交换练习。

（3）要求：跳步急停要停稳，转身要快，起跳有力，投篮手法正确，手脚协调配合。

4.4 结合性练习（对抗性练习）：

4.4.1 教师通过讲解、示范“垫步——后转身”低手上篮这一技术动作，在以上动作练习的基础之上结合篮球体会该动作，建立整个动作的正确的运动表象。

4.4.2 练习“垫步―后转身”低手上篮技术：进攻队员从中路快速运球进入前场，在罚球线附近完成该技术：

（1） 在无任何障碍的情况的进攻队员调整自己的脚步动作进行上篮模仿练习，体会整个动作过程，方法及关键；

（2） 设定障碍物，进攻队员必须进一步调整自己的脚步动作突破障碍物上篮，使得技术的掌握达到熟练化的程度；

（3） 设定一个防守队员，在消极防守的条件下进攻队员利用该技术进行突破防守的练习

（4）设定一个防守队员，在积极防守的条件下进攻队员灵活的利用该技术进行“一对一”的攻防的练习；

4.5实战中运用：在队员掌握了该技术动作的基础上，在比赛中运用行进间“垫步----后转身”低手上篮这一技术动作，要将这一技术动作灵活的运用到实战当中。

4.5.1采用半场＂一打一＂的方法：

（1） 在消极防守的情况下，提高运动员的“一对一”攻防能力。进攻队员从中路快速运球进入前场，面对防守队员的防守将该技术灵活地运用到＂一对一＂的当中。

（2） 在积极防守的情况下，进一步提高运动员的“一对一”攻防能力，提高运动员掌握该技术的熟练程度，为在全队作战中的运用打下基础。

4.5.2 采取全场三人、四人及五人快攻的训练方法：在快攻结束阶段，面对防守时，可以将这一技术运用到“一对一”的实战当中。

4.5.3 进行教学比赛，在接近比赛的条件下将这个技术运用到实战中进行训练，培养运动员的应变能力，使其能够在实战中灵活运用；

4.5.4 在实际比赛的条件下，要求运动员能够灵活地运用此技术，提高本队的攻击能力和快攻命中率。

4.6 注意：在整个练习过程中要预防错误动作的发生，运动员一定要在空中完成后转身和抄球动作，防止出现“带球走”违例。

5.建议：

5.1运动员学习和掌握“垫步——后转身”低手投篮这一技术动作，对于培养运动员的技术全面性有着很重要的作用，建议广大教练员和运动员能够进一步钻研规则，更新观念，打破传统观念，创新篮球技术，进一步培养运动员的技术全面性，提高我们篮球运动的技战术水平，特别是摆脱防守队员的技术水平和能力，为我国的篮球事业贡献自己的力量。

5.2教练员在平时的训练中，要注意培养运动员的拼搏精神和协作能力，特别是在比赛中的应变能力，将一些新技术，高难度的技术能够灵活地运用到实战中，打破对方的防守阵脚，鼓舞本队士气，提高比赛的观赏性，将篮球运动的“美”展现的淋漓尽致。

NBA十大无解的篮球技术都是啥？

巨星是一个成功球队所必要的元素，必然有区别于普通球星，或天赋或球商，而这些巨星往往有着属于自己的绝技，一起来看看都有哪些巨星的绝技吧！

后撤步

说道后撤步，相信没有人不会想起哈登，是他将这门球技炼至炉火纯青，哈登效力于休斯顿火箭队，司职得分后卫，是继科比韦德之后的现役第一分位，进攻手段多样，欧洲步和后撤步驰名联盟，在哈登夺得得分王时期的几个赛季，他的后撤步技术远远超过了欧洲步，唯一能够限制住他的只有他的手感，尤其是双后撤的使用，可以快速的摆脱防守球员完成投篮，甚至防守球员会因为身体重心不稳而犯规。

欧洲步

上面提到哈登具有娴熟的欧洲步技术，而真正将这项技术运用到化境的便是吉诺比利，吉诺比利来自阿根廷，曾效力与圣安东尼奥马刺队，在马刺队有这样一句话："顺境跑车逆境佛绝境妖刀斩群魔。"而妖刀就是吉诺比利的绰号，虽然吉诺比利与同一时期的四大分卫相比，没有出色的身体天赋，但是他却总能靠着自己的欧洲步撕破防守完成得分，职业生涯4次夺得总冠军并且击败过美国梦六队。

背打转身

说道背打转身你会想到那个外线球员呢？是科比还是乔丹，但是真正将这门技术运用到极致的却是一位内线球员，他便是沙奎尔奥尼尔，虽然奥尼尔的体积庞大，但是他却拥有着娴熟的内线技术以及控球技术，看过他比赛的朋友会有时看到一个灵活的胖子持球快攻，奥尼尔作为联盟历史最顶级的大中锋之一，不仅仅身体素质爆炸，更能够依靠背打转身强吃任何球员。靠着这样的天赋以及技术职业生涯4次夺得总冠军，3次荣膺总决赛MVP，2016年奥尼尔进入名人堂。

打板投篮

蒂姆邓肯，1997年的状元秀，生涯全部效力于圣安东尼奥，邓肯的生涯极其稳定，生涯19年都帮助球队成功打入季后赛，获得了5次总冠军，3次荣膺FMVP，2020年进入了名人堂，邓肯的打法十分稳定，效率极高，这也使他获得了石佛的称号，而打板投篮更是邓肯的成名绝技，尤其是在45度角，很少有人能真正限制住邓肯的打板投篮。

交叉变向

交叉变向是每一个后卫球员所要掌握的技能，而将这项技能臻至化境的却只有艾弗森，艾弗森生涯效力过多只球队，4次荣膺得分王，如此爆炸的得分能力，不仅仅因为他的天赋，还有这他熟练的绝技，新秀赛季，艾弗森便以交叉步晃过巅峰的篮球之神迈克尔乔丹，更是在总决赛晃倒泰伦卢，演绎了世纪之胯，2016年艾弗森成功入选名人堂。

金鸡独立

诺维斯基，司职大前锋，绰号诺天王，德国战车，诺维斯基身形高大，投篮精准，有着出色的脚步，2007年代领小牛队获得了联盟第一的战绩，2011年更是带领一群老将击败正值巅峰的热火三巨头，而让诺维斯基驰骋江湖这么多年的便是一手出色的金鸡独立跳投，2米13的身高，加上金鸡独立的跳投，很少有球员能对他的投篮形成干扰，现在越来越多的球员都在运用这个招式完成跳投。

干拔跳投

干拔跳投，是最考验球员身体素质的投篮动作，能够熟练地使用干拔跳投的球员无一不是球员中身体素质的佼佼者，而这项绝技唯一运用到炉火纯青的便是特雷西麦格雷迪，一双惺忪的睡眼，令人羡慕的小腿，靠着自己的节奏以及强大的腰腹力量经常迎着防守球员干拔跳投，35秒13分，他将干拔这项艺术发挥的淋漓尽致。

后仰跳投

篮球之神迈克乔丹拥有着联盟历史最出色的身体天赋，早年的乔丹飞天遁地无所不能，经常实现隔人暴扣，空中连续几次拉杆。

在乔丹后三冠时期，随着年龄的增长，乔丹便用出了他的另一个绝技后仰跳投，乔丹弹跳出色，更有着最出色的腰腹力量，他的后仰跳投就像是坐在空中完成投篮一样，超大的后仰幅度，加上极强的滞空能力，很少有球员能够干扰到乔丹的投篮，而另一个将后仰用到极致的便是黑曼巴科比布莱恩特，有这样一句话流传："科比后仰美如画，而乔丹便是那幅画。"

天勾

因为NCAA中无人能阻挡住贾巴尔扣篮，联赛便出台了比赛中禁止扣篮的规定，正因为如此，贾巴尔练出了另一项绝技——天勾。

这也正是他的绰号，从贾巴尔用出这项绝技至今还没有人能够成功地掌握这项绝技，在80年代，他拥有着那个时代内线球员罕见的柔和手感，这样的球技大大延长了贾巴尔的生涯，他所发明的天勾让他在三秒区内得分犹如探囊取物，并且难以封盖，真正盖到过的只有远古巨兽威尔特张伯伦，但那也屈指可数。正是靠着这样变态的绝技，让他以38387分的生涯总得分，盘踞在NBA历史得分榜第一位。

梦幻脚步

1994年NBA选秀，一位大个子球员击败篮球之神迈克尔乔丹，当选当赛季的状元秀，那便是奥拉朱旺，生涯连续两年带领火箭队夺得NBA总冠军，也成为NBA历史上首位荣膺常规赛MVP，最佳防守球员，以及总决赛MVP的球员。

奥尼尔这样评价奥拉朱旺："他先移动了五步，然后又反向移动了四步，这让他看起来像移动了二十步。"这就是奥拉朱旺球场上的真实写照，奥拉朱旺一直都是对位球员的噩梦，他的脚步可以晃的你找不到东南西北，他将低位进攻的脚步和技术开发到了极致，正是靠着他梦幻般的脚步，获得了大梦的称号，2006年休赛期间，奥拉朱旺开办了第一届大个子训练营，教导那些年轻的球员如何在低位得分。

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